有一次，我出差在高鐵站候車，聽到旁邊一個奶奶急赤白臉地講著電話：「我告訴你，千萬別再給孩子穿尿不濕了，萬一穿出個羅圈腿怎麼辦?!到時候你後悔都來不及!」

還有一次，一個媽媽向我抱怨，說家裡老人在孩子(6、7個月左右)睡覺的時候一定要給他綁腿，說是這樣腿才能直。這位媽媽提醒老人說，綁腿不好，現代的育兒理念是睡覺時要讓孩子舒展四肢。老人回答：你從小睡覺就是這麼綁著腿的，看看你現在腿多直!不聽我的，長大變成羅圈腿，到時候你後悔都來不及!

這才發現，原來有這麼多人在糾結孩子O型腿的問題!那我們今天就來聊聊O型腿吧，順帶把X型腿也談一談。

如果腳趾朝前，放鬆站立，雙踝併攏，雙膝未觸碰，這是O型腿，又稱膝內翻。

如果腳趾朝前，放鬆站立，雙膝併攏，雙踝未碰觸，這是X型腿，又稱膝外翻。

雖然這兩種腿型是因為骨骼的扭轉而發生的，但是這種觀察方式最直觀，也最簡便。

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疑問一

問題：尿不濕會導致O型腿？

答案：冤枉！

O型腿，是由小腿脛骨扭轉引起的，雖然看上去是腿骨彎了，但實際上是股骨(大腿)和脛骨(小腿)之間因扭轉產生了一個角度。而尿不濕僅僅觸及髖部，與小腿無關。所以，說穿尿不濕會引起O型腿，是沒有科學依據的。

尿不濕在國外已經使用了二三十年，也就是說，第一批使用尿不濕的孩子已經長大成人，且並沒有數據表明O型腿在這些國家呈上升比率。

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疑問二

問題：很早站立或走路，會導致O型腿？

答案：在成人幫助下的短時站立反而有利，但胖寶寶需謹慎。

很多寶寶從6、7個月開始，就會有站立的慾望，十分享受被成人支撐著腋下來直立一會兒，甚至蹦跳幾下的感覺。那麼讓嬰兒在父母的腿上站立或上下蹦躂，會導致O型腿嗎?

美國兒科醫生KristenStuppy認為，只要不是時間過長，幫助寶寶站立一會兒，蹦跳幾下，並不會造成O型腿，反而能夠幫助他們建立強大的軀幹肌肉。

美國《父母》雜誌也認為，這是嬰兒正在學習如何承擔自己腿部的重量，並且找到自己的重心，既有趣又利於刺激發育，並不會造成O型腿。

當然，並不是建議在寶寶沒有做好站立、學步的時候，就要讓他們過早地進行這方面的訓練。自主站立和走路，是個水到渠成的事，不可「拔苗助長」;但如果是孩子肌肉力量和平衡能力夠了，自己學會站立和走路，也不用擔心很早學會站立或走路會引起O型腿。

疑問三

問題：給寶寶綁腿能治療O型腿？

答案：千萬不要！百害而無一利！

很多老人喜歡幫孩子綁腿，認為可以緩解羅圈腿，或使其儘快恢復。但實際上，這卻是一件十分危險的事情。

研究表明，綁腿容易引發髖關節脫位。捆綁造成的肌肉緊張、血流不暢，會降低寶寶免疫力。由於寶寶無法自由活動，也會使其大腦發育受限如果是夏天，還可能造成痱子、濕疹等。

這百害而無一利的「土方」，可千萬別給寶寶們用啦!

O型腿——X型腿——直腿，是寶寶正常的生長軌跡。

爸爸媽媽們都會發現，絕大多數寶寶在出生時都是O型腿，像只小青蛙，這通常是由於寶寶們在子宮內被「包裹」著時的姿勢而造成的。這時的O型腿大部分是生理膝內翻，是生長過程中正常的腿型變化。

「1000個嬰兒里也不會有一個腿是直的，但是當他們3-4歲的時候，99%的孩子都會變得好好的。」波士頓兒童醫院的整形外科醫生SamanthaSpencer博士這樣說。也許99%只是一個表示「絕大多數」的虛數，但足以說明不必為O型腿而過於憂慮。

當寶寶開始學步，O型腿就會開始逐漸改善。

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通常，在開始走路6-9個月後，最晚至3歲，大多數孩子的O型腿消失。之後，X型腿的癥狀逐步顯現，在3-6歲時比較明顯。這同樣也是孩子生長過程中必經的階段。通常在7-8歲時，大部分孩子的腿型會回歸正常，並且基本確定下來。

具體的腿型變化時間表，每個孩子都不一樣。美國兒科學會(AAP)給出的說法是，多數孩子2歲以前是O型腿，6歲以前是X型腿。但也有的孩子，要到8-9歲，甚至10歲，腿才變直。但需說明的是，大部分人成年後依然有輕度的X型腿，不必為此而擔心。

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下圖所描繪的是兒童脛股角隨年齡變化的曲線，正值表示膝內翻(O型腿)，負值表示膝外翻(X型腿)。所有正常兒童都要經過O型腿——X型腿——正常腿型這個進程。曲線還顯示大部分成年人也有輕度X型腿，所以不用過度擔心。

也有一些少見的情況，O型腿和X型腿確實是由疾病引起的。

例如布朗特病(一種骨疾病，影響脛骨和脛骨上方的骨骼發育)、佝僂症(由維生素D缺乏引起)、鉛或氟化物中毒、骨折后的不良癒合、發育不良或基因紊亂等。

此外，因肥胖、背負過重的物品、長期站姿不正確等，也可能造成膝關節副韌帶鬆弛，從而導致受力不穩定，引發脛骨的扭轉。

這種情況下身體則不會自行矯正，需要就醫。

一、預防

目前的預防手段並沒有太多，主要是確保孩子能夠攝入足夠的維生素D，保持適當的戶外活動，預防佝僂症，以減少病理性O型腿和X型腿的發生。

另外，研究發現超重的孩子更易導致腿型異常，所以父母們還應幫助寶寶維持健康體重。

二、觀察

父母應細心觀察寶寶腿型的變化。可以連續測量雙踝併攏時雙膝間的距離，或者雙膝併攏時雙踝間的距離，正常情況下距離會逐漸縮小。如果持續不緩解，則應引起重視。

三、就醫

如出現以下情況，父母應帶寶寶就醫：

1)O型腿超過3歲，X型腿超過7歲，癥狀未緩解，甚至更加嚴重;如果實在放心不下，孩子出生后在每一次孩子進行例行體檢的時候，諮詢一下專業醫生的意見，讓醫生來判斷;

2)O型腿或X型腿只出現在一條腿上，或雙腿不對稱;

3)孩子訴說疼痛或行走困難。如果癥狀持續，而未進行治療，可能造成膝關節或髖關鍵的炎症。

從O型腿到X型腿，再到正常腿型，是寶寶發育的正常軌跡，爸媽們不要大驚小怪，更切忌沿用老一輩綁腿的方式試圖矯正孩子的「羅圈腿」，反而帶給孩子不必要的傷害。

最最要緊的是，用科學的育兒觀念和知識滋養自己，懂得並准尊重生命成長的規律法則。當然，我們也要時刻注意觀察寶寶的成長細節，分辨其中的異常和預警信號，及時詢診專業人士和機構，給寶寶提供最適宜的反饋或治療。