人體自帶的7個排毒口，按一按，拍一拍，讓你無毒一身輕！

我們的身體充滿了毒素，有效、安全的排毒，才是維護健康的關鍵。中醫有幾個「排污口」，你應該學會使用它們。

腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，你可以沒事的時候拍一拍它。

當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，可排出心肺瘀毒。

足三里穴是治脾健胃的第一穴，排毒除濕當然也少不了它。每天睡前艾灸足三里幾分鐘，對身體很有健康好處。

陰陵泉是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。你需要每次按壓10分鐘，當疼痛轉輕，說明你的脾濕已改善。

豐隆穴可以祛濕化痰，長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。每次按壓5分鐘。

承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。每次按壓3-5分鐘即可。

膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，沒事的時候可以拍拍這個地方。