抽筋不怕按大都穴!小兒驚風、腹痛腹脹、嘔吐胃疼也找它!
足太陰脾經,十二經脈之一。包含:隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包等21個穴位。今天給大家講大都穴。
大都(Dadu)
功效:理氣和胃、泄熱止痛、健脾和中、寧心安神
主治:熱病汗不出、腹脹、腹痛、嘔吐、目眩、胃疼、小兒驚風
特效按摩:常用大拇指指腹按揉大都,每次300下,可有效緩解抽筋。
精準定位:在足趾,第1跖趾關節前下方赤白肉際凹陷中。
快速取穴:足大趾與足掌所構成的關節,前下方掌背交界線凹陷處即是。
【編者按語】
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人體共有上百個穴位,對於這些穴位不可能每日一一按摩,但只有對一些關鍵穴位堅持按摩,就會減輕或治癒疾病,在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講太白穴。