一看書就焦慮，越想越怕，我該怎麼辦？

表面上看，是因為不熱愛閱讀和不熱愛看電影而感到焦慮，實際上是由於其他更深層次的問題導致的。

為什麼這麼說？因為單單不愛看書乃個人喜好，不至於因為這個原因就導致焦慮。那麼，到底是由於什麼導致了焦慮呢？

其一是因為沒有其他愛好，當你沒有其他興趣愛好的時候，你就會特別想找一個愛好投入時間和精力，所以你想到了讀書和看電影這兩個很多人都喜歡的興趣愛好，然而你發現自己並不喜歡，所以你感到焦慮。

解決辦法：好好想想你究竟喜歡什麼，而不是隨大流強迫自己，有很多人不喜歡看書看電影但是卻沉迷於自己的小眾樂趣中自得其樂，你不必強迫和大多數人活的一樣，如果那樣的話，你得平庸成什麼樣子。滑板、畫畫、跑步、插畫、摺紙、樂器、跳舞、旅遊……這個世界如此豐富多彩，不要局限自己的思維。

其二可能是自己愛上了某個異性或者特別想和某個人搞好關係，而他/她剛好喜歡看電影和閱讀……那麼，你出於害怕失去兩個人友誼的角度考慮，患得患失，瞻前顧後，想著自己和對方沒有共同話題，越想越害怕，越想越焦慮。

事實上，參差多態，乃是幸福本源，往往對方喜歡的是和自己愛好不同的人。而且你們在這點不同，可能在其他方面卻有著說不盡的共同話題，不要拘泥於此，多發現其他方面有何共同之處。