朋友圈那麼多減肥成功的，為什麼總不是你
每一個胖子都是潛力股
你能想象么
瘦了以後的人生會像開了掛一樣
調查1：變成胖子的原因
1
隨著年齡增長，新陳代謝減緩引發的肥胖。
2
節食減肥后反彈得更嚴重！
3
不吃早餐，三餐不定時！
4
暴飲暴食、愛吃高熱量的東西，又挑食偏食。
5
不愛運動。
6
內分泌失調。
7
情緒不穩定，要不過於緊張，要不過於焦慮。
8
服用過激素類的藥物。
9
遺傳的，從小就胖。（這個比較難減啦。）
調查2：減肥失敗的原因
（調查結果來自《中國網民健康體重調查報告》）
那麼你知道減肥難以堅持的原因么？
……
當然
還有
缺乏專業人士指導
沒有專業人士的指導而盲目減肥，通常會採取苛刻節食或單一高強度運動來減肥。如過度節食，只吃某種水果或某一食物，偏食或禁食，只運動卻不控制飲食等，身體難以承受，必然失敗了。
Advertisements
太忙，沒有時間減肥
要知道，世界上最忙碌的美國總統奧巴馬，不也常常在慢跑？很多成功人士都很忙，他們也都有良好的運動習慣。所以，忙肯定是借口。而且運動能促進血液循環、放鬆心情、緩解疲勞。
應酬邀請太多
嘴巴長在你的身上，沒有人強迫你吃東西，不是嗎？筵席中往往缺少蔬菜類，建議不妨多吃盤飾中的青菜或水果，以補充纖維與維生素的不足。飲酒盡量不要飲白酒，可代之以紅酒。
家裡人不支持
看著你清湯剮水的減肥日子，家人難免心痛，於是各種說法都有，「其實你不算胖，不用減也行」或者是「我喜歡胖的」。你要做的就是對自己有清醒的認識。
你還有更多的理由堅持到成功
因為胖不會怎樣
只是會少穿一些好看的衣服
會找不了那麼優質的男票
Advertisements
對待生活的狀態會稍微有些墮落
而已
為了更好的生活
為了更好的自己
為了更多漂亮的衣服
為了更多的money
快動起來吧
你值得擁有更好的
今日特惠：林谷鮮 | 特大4支集安新鮮人蔘 首次吃參驚喜體驗裝
