兒童口腔護理越早開始越好

齲齒是兒童口腔疾病中最常見也是發病率最高的疾病，可很多家長認為，「乳牙壞了不要緊，遲早是要換的」。正是這種錯誤的觀念，使得很多孩子錯過了齲齒早期治療的時機。

首都醫科大學附屬北京口腔醫院兒童口腔科主任尚佳健建議，新生兒在出生后6-12個月就應該到專科醫院進行第一次口腔檢查，聽取醫生的專業指導。此後家長應定期（4-6個月）帶孩子到醫院檢查口腔狀況，發現問題儘早治療。

口腔健康從娃娃抓起

家長應當幫孩子從小養成良好的口腔衛生習慣，從寶寶6-8個月萌出第一顆乳牙開始，就要用紗布手絹或者指套牙刷，蘸著清水幫寶寶清潔牙面，按摩牙齦；孩子3歲以後就可以在家長的輔助下使用牙刷了，在牙具的選擇上，要選擇小頭軟毛的牙刷和含氟牙膏；孩子到5歲后，隨著頜骨發育，乳牙之間開始出現間隙，容易嵌塞食物，這時家長應該應該使用牙線幫孩子進行清潔，以避免牙縫間隱蔽位置齲齒的發生。

遠離「奶瓶齲」

除了養成良好的口腔衛生習慣，家長還應該在餵養方式上注意，不要讓孩子「抱著奶瓶入睡」，特別是孩子乳牙萌出后，盡量避免夜間餵奶，或者在餵奶之後給孩子一些清水，以清潔口腔，減少奶液在牙面的殘留。

科學吃零食，控制糖攝入

喜歡吃甜食是孩子的天性，很多家長都一再叮囑孩子「少吃糖」。尚佳健主任指出，不僅僅是糖，頻繁吃零食也會讓口腔內維持酸性環境，引發齲齒。

因此，尚主任建議家長不僅要幫孩子控制糖的攝入量，還要減少吃零食的次數；另外，在零食的選擇上，盡量選擇新鮮水果、奶製品和堅果等自然健康的食品。

本文原載於 2017年1月16日 《健康諮詢報》