胸部鍛煉真的會使女性胸部越練越小么？

健身的男性中十個有九個都想擁有一個飽滿的大胸肌，女性也一樣希望擁有一個豐滿挺拔的胸部。女性胸部下垂、胸小是否可以通過胸部訓練得到改善呢？

首現我們先來了解一下女性胸部是如何構成的。女性胸部主要是由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構成，最主要的兩部分是脂肪組織和乳腺。每個人的胸部組成部分比例是不一樣的，所以健身對胸部帶來的影響也是不同的。

1. 乳腺所佔比例較大，這類人群在健身過程中不會使胸部變小，可以放心大膽的進行胸部訓練，隨著鍛煉時間的推移，會讓你胸部變得越來越堅挺。

2. 脂肪組織所佔比例較大，這類人群在健身過程中，很容易使自己胸部變小，是因為在鍛煉過程中消耗掉了大量的脂肪，而你的胸部主要又是由脂肪組織構成的。

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3. 女性胸部下垂，能夠通過胸部鍛煉使得肌肉的增加，皮膚的緊緻，讓原本下垂的胸部變得挺拔。