男人，肝腎好不好，看臉

額頭皺紋突然增加

出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重,要少吃動物脂肪,如豬肉之類,而應多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等.

眼圈發黑,臉色晦暗

早上起來,如果發現自己面呈此狀,表明腎臟負擔太重了.要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜盡量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療,還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝.此外,用豬腰子煮湯吃也很有效果.

鼻子發紅

鼻尖代表了心臟的情況.鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多.

上嘴唇腫脹

這很可能是由胃痙攣引起的.多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物.如果皮膚過於粗糙,你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看.

皮膚過於白皙

這有可能是氣血欠虧所致.可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠.常吃這樣的食物,臉色會紅潤起來.

面頰呈褐紅色

面頰發紅是高血壓的徵象.要注意減少吸煙量或戒煙,經常量血壓.

耳朵發紅

耳朵代表了腎的狀況.耳廓呈紅色或紫色說明循環不好.要少飲酒,少吃精細食物,少吃糖,多做運動以促進循環功能.