朋友們你們有下巴經常長痘的經歷嗎？尤其女性快來例假的前幾天？

下巴反覆長痘痘，多和上熱下寒體質有關。現在很多女生下巴長痘，特別是月經來前那幾天。不僅月經前下巴容易長痘，往往還伴有脾胃虛寒、容易便溏、月經推遲、經量變少、睡眠不好、焦躁不安、小腹發涼、腳涼、膝蓋涼、白帶多等，而且很多患有婦科疾病（子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔子宮炎症）的人，下巴也遭殃，不是長痘，就是痘印滿滿、顏色暗黃。

正如古代醫家所說：「下焦寒而上焦自熱……欲使上焦之熱變為清涼，必當使下焦之寒重為溫暖。」想要改善這種陽虛體寒體質，平時就要適量的運動；堅持每天泡腳；保證充足的睡眠；可食用有益腎壯陽、溫中暖下功效的羊肉、牛肉等。這樣堅持內調加外養，慢慢你就會看見效果。