哮喘病人頸脖注意保暖!

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天氣轉冷,哮喘病人會特別痛苦,發作次數急劇增多。其實,有一個方法可以有效舒緩哮喘病人發病頻率和癥狀,就是注意背部、頸脖的保暖。經常對上述部位進行熱敷和按摩,可減輕患者的痛苦。

穴位找准呼吸暢人的頸肩和背部有幾個與肺部密切相關的穴位,包括位於第七頸椎旁的定喘穴和位於兩個肩胛骨之間第三胸椎棘突下旁開1.5寸的肺俞,以及魄戶、大椎、大杼、風門等穴位,它們均有寬胸理氣、止咳平喘、祛風散邪之功,而且脊神經中頸3胸3段的部位對呼吸系統疾病(其中包括哮喘、咳嗽、氣促和咽炎等)有明顯的改善作用,用指壓或推拿的方法對其進行按摩,哮喘病人會明顯感覺呼吸通暢,呼吸短促、呼吸困難以及因哮喘引起的咳嗽等狀況也會改善。

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熱敷頸背作用大用熱水袋經常熱敷背部這些部位,以溫經通絡,效果也不錯。與此同時,日常加強肺功能的鍛煉也是必要的,如經常在一些空氣質量好的地方作深呼吸,在天氣暖和的情況下游泳,加強鍛煉主動調節肺部的抗病機能。另外,在冬天,很多人都喜歡去泡溫泉和洗桑拿,其實這對哮喘病人來說是存在一定風險的,因為泡溫泉下水前易感受風寒誘發哮喘,而桑拿則因空氣太干、過熱或過濕而導致不適。所以,應謹慎而行。

食療配合效果佳哮喘病人體質大多虛寒,一些具刺激性、生冷和易過敏的食物,如蝦、蟹、辣椒、酸的食物應盡量不吃;一些性寒涼、濕毒的食物如芋頭、大白菜等也應盡量少吃。平時可多煲些溫補、滋潤湯水作為食療加以輔助。

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