臉上長了痘痘粉刺，是每個愛美的女生都不能忍受的事情。時不時就有朋友問小仙女怎麼消滅痘痘粉刺的問題，而小仙女也總是反反覆復的在解答，為了以後能省點事，小仙女決定講自己的經驗總結總結，跟大家來講講痘痘粉刺，以後再有朋友問題，就直接甩她文章！我真是太機智啦，哈哈哈~

為什麼會有粉刺痘痘？

黑頭和白頭都叫做粉刺。

黑頭是一種開放性的粉刺。由於油脂分泌過多，皮脂堵塞了毛孔，暴露在空氣中被氧化后變黑。

白頭是一種閉合性的粉刺。它是一些黃白色的小疙瘩，區別於黑頭的是它有一層表皮覆蓋，沒有直接和空氣接觸，是閉合的。

粉刺、痘痘是不同階段、不同程度的皮膚問題，他們產生的本質和護理的方法其實是一樣的。只是痘痘是已經發炎了，需要消炎的情況，所以今天這幾種都會有提到呢，大家要認真看完哦！O(∩_∩)O

①粉刺是怎麼來的？

角質層變厚堵塞了毛孔，皮脂排不出就形成了粉刺。

②痘痘是怎麼來的？

粉刺被細菌感染後會發炎，最後形成痘痘。

③去黑頭的錯誤認識——可以用手擠出黑頭嗎？

不可以。很多人都會用手擠黑頭，其實這是非常錯誤的做法。手上、指甲上的細菌會使皮膚髮炎，鼻子皮膚髮紅髮燙就是發炎的情況了。而且用力的擠壓還會使毛孔變大，更容易反覆長出黑頭。

④黑頭粉刺，出油嚴重就要多清潔？

有些朋友會因為黑頭粉刺太多，臉愛出油，就用控油的產品反覆清潔，這樣的做法也是不推薦的。因為過度的清潔會破壞皮脂膜，讓皮膚嚴重缺水，皮膚就會分泌更多油脂，角質細胞堵塞毛孔。皮脂排不出再次形成黑頭粉刺。

⑤可以用鼻貼除去黑頭嗎？

不推薦。這是藉助外力把黑頭從毛孔中拔出來，對皮膚會有拉扯，毛孔會變大變鬆弛，而且不能根除，以後還會反覆長，還有可能損傷正常的角質層。由粉刺變為痘痘或者變敏感。

如何正確去除黑頭粉刺？

黑頭粉刺的形成不是因為出油，而是毛孔被堵塞。我們要做的是疏通毛孔，不是控油。

第一步：溫和去角質

去除老化的角質疏通毛孔，讓油脂正常的排除，針對淺層的粉刺是有很好效果的。

珍珠粉能深層清潔毛孔，吸附能力很強，可將毛孔內的深層污垢「吸」出來，將適量珍珠粉放入小碟中，加入清水調成膏狀，然後將調好的珍珠粉均勻塗在臉上，按摩至其變干，再用清水將臉洗凈，就能溫和去除老化的角質和黑頭。不過不可以每天使用哦，一周做1到2次的去角質護理就可以了。

第二步：正確、適度清潔皮膚

臉部油脂分泌旺盛，空氣污染、化妝品殘留等原因都容易給毛孔造成堵塞，引起肌膚問題。保證日常清潔是必須的，建議使用溫和的氨基酸洗面奶。洗時用溫水，合適的水溫應在34℃左右，用手試有溫熱感，但不會覺得燙。

第三步 ：補水

鼻子上的黑頭是大家容易忽略補水的地方，一般在塗抹護膚產品時我們會先從臉頰開始。粗心的朋友可能會忽略鼻頭、鼻翼的部分，或者只是簡單帶過，時間長了鼻子部分水油不平衡，角質堵塞就出現黑頭了。充足的水分也有助於軟化毛囊口的角質細胞，可以幫助角質細胞更好地脫落。

怎麼預防粉刺痘痘？

粉刺和痘痘的問題其實是預防大於清除的，最本質的是要調整皮膚的狀態，如果角質層能夠正常脫落，毛孔通暢，水油平衡，就不會出現粉刺痘痘這樣的肌膚問題了。

飲食部分：

①少吃甜食

因為糖類食品會破壞激素的平衡，刺激皮脂的分泌，然後就會容易堵塞毛孔長粉刺。也要注意一些飲料、奶茶，這些裡面的糖分真的不少呢。

②少吃高鹽分的食物

高鹽分的食物容易使我們水腫，水腫的話就會壓迫毛囊壁，使皮脂堵塞，引發粉刺痘痘。

多吃清淡食物，水果蔬菜，才是養膚之道。

日常護膚部分：

①做好防晒工作

一年四季都需要防晒，紫外線會使粉刺痘痘加劇，皮膚的老化也是不可逆的，所以一定要認真做好防晒的工作。

運動和睡眠：

運動可以加快新陳代謝，加快廢舊角質的脫落和更新，讓毛孔通暢，經常運動的人皮膚會自然的紅潤有光澤。睡眠對肌膚的重要性不言而喻，即使你用再貴的護膚品，如果每天熬夜、作息不好的話，都是白搭。

好了，小仙女就分享到這啦！任何肌膚問題，大家都可以關注並私信我進行諮詢哦！另外，小仙女今天的微頭條有一個免費在線測試皮膚的福利哦，愛美的你一定不能錯過~