血壓高吃什麼水果好，高血壓患者最適合吃這些水果了

生活水平日益漸好，身體的毛病也越來越多，三高疾病肆掠人們的健康，已經到了很嚴重的地步，有時候我們可能無法完全制止，但是可以從生活中一些小事情開始做預防，比如吃水果。今天小編就給大家帶來幾種高血壓疾病患者適合吃的水果，如果您是高血壓患者，可以經常吃一吃進行改善，沒有患病當然最好，吃一些水果也有益健康！

高血壓患者應該要吃的水果：

1、蘋果降膽固醇

高血壓患者食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定，不過對於糖尿病患者來說要少吃。

2、橘子健脾穩壓

生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，因此，冠心病、血脂高患者多吃橘子大有益處。

3、香蕉穩定血壓

香蕉中含有豐富的鉀，高血壓患者每天吃上一根香蕉可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道。

4、火龍果

火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

5、獼猴桃降膽固醇

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

6、木瓜護肝降脂

木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

適量食用水果是對身體有較大的好吃的，但切記請勿過量食用，

保證每日攝入200-350克新鮮水果（果汁不可以代替喲）是對健康有大益處的！