營養師解讀：消化酶能增肥嗎？

相信正打算增肥的瘦友們，不少都聽說過吃消化酶能增肥，你一定想知道吃消化酶能增肥嗎？今天增肥易將就這個問題，做一個深入淺出的分析和總結。

消化酶是什麼？

消化酶（digestive enzyme ）：參與消化的酶的總稱。 一般消化酶的作用是水解，有的消化酶由消化腺分泌，有的參與細胞內消化。細胞外消化酶中，有以胃蛋白酶原、胰蛋白酶原、羧肽酶原等一些不活化酶原的形式分泌然後再被活化的。 缺少消化酶會導致食物的不完全分解，然後集中在結腸，容易造成消化不良、變性疾病、和快速老化的環境。

消化酶能增肥嗎？

理論上來說，對於消化功能不良的人群來說，補充消化酶是可以增肥的。而增肥易團隊在實際操作中，也驗證了補充消化酶，對於部分消瘦人群是有良好增肥作用的，有效人群佔總體消瘦人群大約30%左右。之所以只有30%有效，其實原因也很簡單，消瘦的原因很複雜，並不是所有消瘦人群，都是因為消化功能不好導致的。

瘦人要不要吃消化酶增肥？

針對那部分確實消化功能不良的人群，增肥易還是比較建議補充消化酶的，對增肥好處良多。但是針對另外的消瘦人群，則需要分情況對待了，有些人群是完全不需要補充消化酶的。

哪種消化酶比較好？

相信大家也都了解過了，消化酶產品超級多，有OTC藥品、進口營養品、國產沖劑等等。相對來說，增肥易最簡易選擇綠標OTC類消化酶藥品，因為劑量精準而且價格比較划算。其次，可以選擇一些進口消化酶類產品，一般都是符合配方，除了消化酶之外，還會添加一些益生菌啊之類的成分，產品比較全面劑量相對精準。一般不建議選擇國產酵素沖劑，消化酶種類不明確、劑量不精準，效果很難有保障。

增肥易總結：補充消化酶，對於部分瘦友來說，確實可以達到增肥效果，而且效果還算比較理想。但是需要注意補充消化酶，有比較明確的適用人群，並不是對所有瘦友都有作用，請在專業人士指導下使用。

文章由增肥易主編營養師陳帥原創，你還可以通過訪問「增肥易」網站，或者關注「增肥易健康增重」關注我。