知道嗎？運動干預可以有效改善糖尿病患者的病情！

糖尿病的綜合治療措施包括適宜的體育健身運動、合理的飲食控制、藥物

治療、健康教育和心理輔導等多方面的內容。適宜的體育健身運動是治療糖尿病的重要措施之一。

一、運動干預對Ⅰ型糖尿病的影響

運動干預對Ⅰ型糖尿病康復是否有效，曾引發廣泛爭議。目前認為運動干預對血糖控制良好且無明顯併發症的Ⅰ型糖尿病患者有效，但在實施過程中應注意防止低血糖的發生。這種低血糖與肌肉對血糖利用增加、肝臟輸送糖原能力下降、外源性胰島素可利用降低以及肌肉內胰島素受體敏感性下降等因素有關。且肌肉在運動中生成類似胰島素功能的多肽，可增加低血糖的發生幾率。運動與胰島素有協調作用，Ⅰ型糖尿病患者進行運動時可適當減少胰島素用量，同時患者的能量攝入可以略為增加。

二、運動干預對Ⅱ型糖尿病的影響

調節糖代謝，降低血糖。研究證實耐力運動可以增加肌肉組織對葡萄糖的利用，增加熱量消耗。運動促使骨骼肌對血液葡萄糖的直接攝取，使血糖降低。運動持續消耗肌糖原和肝糖原，讓高血糖狀態得以緩解，運動后血糖轉變為糖原儲存起來，使血糖持續下降。

增強胰島素敏感性。Ⅱ型糖尿病常常併發肥胖，存在胰島素抵抗和高胰島素血症。運動可以減輕體重，肥胖症患者在運動時胰島素分泌減少，與受體結合率升高，提高了胰島素的敏感性，降低了胰島素抵抗，從而改善了糖代謝。

控制肥胖，降低血脂。運動時能量消耗增加，可減少體內多餘脂肪，改善異常的高脂血症。

延緩糖尿病併發症的發生與發展。運動時呼吸與循環功能加強，血流加快，毛細血管擴張，血管張力降低，氧供應量增加，對糖尿病心肺併發症的發生起到了一定的預防作用。

綜上所述，運動干預對Ⅱ型糖尿病的治療效果已得到廣泛一致的公認。

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