你不知道的喝茶益處，快來看~

茶葉對大多數人來說都是天然的飲品，好處是非常多的。適當的飲用可以預防癌症、預防蛀牙、清涼解暑、防治多種疾病等等。接下來我們就一起來了解一下喝茶的好處。

1、預防癌症

專家分析喝茶是可以預防癌症的。茶葉分為好多種，抗癌第一名的是「綠茶」。因為綠茶里有大量的茶多酚，茶多酚是抗癌的。根據專家發現，當綠茶被人體消化以後，其中的茶多酚會被分解成一種新的化合物，這種化合物可以有效地保護細胞免受外界毒素的破壞，從而減少患上癌症的幾率。同時，也能緩解腫瘤細胞的肆虐成長。

2、預防蛀牙

喝茶可以防止蛀牙，那麼排名第一的是哪種茶呢？答案是烏龍茶。因為烏龍茶中的含氟量非常的高，氟離子與牙齒的鈣質有著非常大的親和力。它們會化成一種比較難以溶於酸的特殊物質。就好像為牙齒添加了一層保護膜，增加了牙齒抵抗外界酸的能力。據統計經常喝烏龍茶的人患上蛀牙率會比一般人大約低58%。

3、預防腸道疾病

喝茶是可以預防腸道疾病的。經常茶可以大大減少患上腸道疾病的幾率。原因是：茶葉中的茶多酚可以與細菌（單細胞）相結合，從而能將細菌殺死。或者茶多酚會使細菌會失去活性，減少發病率。特別注意：腸胃不好要喝的淡一些。

4、止渴消暑

夏天的時候來上一杯淡淡的花茶，滿口生津、遍體清涼，簡直就是解暑良品。原因是：茶中的茶多酚、糖類、氨基酸等會和唾液發生化學反應。會使人們喉嚨得到滋潤，身體產生清涼的感覺。同時茶葉中的咖啡鹼也可以調節人體體溫中樞，讓人們的體溫達到舒適的溫度。

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