寶寶輔食,香菇炒牛肉,蘊含豐富維生素D的香菇還可以這樣吃
很多寶媽可能不知道,香菇蘊含豐富的維生素D,這是對嬰幼兒來說再好不過的天然食材了。
但是香菇的吃法確實很單一,今天我就帶來一道簡單又讓寶寶真正喜歡的輔食菜。
食材:牛肉,蛋清,香菇。
做法:牛肉洗凈,切小塊放入輔食機中打成牛肉泥,加入一個蛋清。
將牛肉泥和蛋清充分攪拌,靜置片刻。
香菇水煮后洗凈,切小塊兒備用。
鍋內放入適量嬰兒輔食油,油熱後下入牛肉泥,轉小火後用筷子快速攪拌。
無法攪碎的大塊牛肉,就用鍋鏟鏟成小塊兒。
待牛肉基本成熟,放入香菇塊兒翻炒片刻,加入適量寶寶食鹽后即可出鍋。(每頓輔食的用鹽量,應根據您家寶寶每日進食輔食的次數,來平均分配該月齡寶寶每日應添加鹽量的總克數)
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細心的媽媽會注意到這張圖片,沒錯,這就是烙地瓜餅那天的菜品。