形意拳前輩功法摘要
李發春先生摘要
體用莫分，手知老嫩，虛實變化，步法單重，呼吸合道，剛柔相濟，內外一致。
一、意拳之道體用莫分自己練者為體，行之於彼為用。自己練時，每一動作必須將敵我分清，神氣定住，內外合一不可散亂，心存體即是用，用即是體之意念。若一旦遇敵，用之於彼不泥守成法，或掌或拳望著就使，隨高打高隨低打低，打遍天下即如老雞。此體用莫分之功效也。若只知練體，而不知用，使體用分離，心中昏亂不明，對用認識不清，恐體也難達其健康之目的也。
二、手知老嫩應用時，顧在梢節則嫩，吃在中節則老，打在根節則更老，三者缺一不可。
三、虛實變化拳中有虛有實，有實有虛，變化莫測，使敵防不勝防。
四、步法單重意拳步法以單重為要，而不可雙重。雙重之姿勢重心在兩腿之中間，全身用力清濁不分，顧打不辨，動作不靈。拳譜云：「雙重則滯」即是此意。而單重之姿勢，重心在後腳，前足可虛也可實。動作靈敏，攻守成宜。故意拳以單重為良基，確有所本也。
五、呼吸合道意拳呼吸之法，分三層道理：初層之道理，乃色身上事，即練拳之準繩，呼吸任其自然，有形於外謂之調息。亦即練精化氣之功夫。二層之道理，謂之法身上事，呼吸有形於內，注意丹田，謂之息調。亦即練氣化神之功夫。三層道理，呼吸乃是心腎相濟之內呼吸，無形無象，綿綿若存，似有似無，無聲無嗅，謂之胎息。亦即是練氣還虛之功夫。故練心意拳者，對呼吸之三層道理，不可不知也。
六、剛柔相濟勁節方面，剛中有柔，柔中有剛。剛柔相濟應敵變化，若過剛則折，若過柔則軟，必須剛柔相濟為得法。
七、內外合一是意拳中主要骨質。即是內五行要動，外五行要隨，內外如一成為一體。可謂體用兼備。