慢性支氣管炎的食療和養生理療方法

01、食療、葯療

豬肺杏仁煎劑

配方與食用：豬肺250克，杏仁10克，薑汁1～2湯匙。將豬肺洗凈，切塊，放入杏仁及清水煲湯，湯將好時沖入薑汁，加少許鹽，調味，飲湯食豬肺。

功效：杏仁昧苦、性微溫，有止咳平喘之效，適當配伍，還可用於風熱、肺熱、寒飲引起的哮喘。本方適用於慢性支氣管炎。

沙參百合茶

配方與食用：沙參、百合備15克，川貝母3克。所有藥材共研粗末，沖入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日1劑。

功效：百合可清熱益肺、潤燥生津。本方治燥熱型急性支氣管炎，症見乾咳無痰，或痰中帶血，鼻燥、咽干，大便乾燥、小便黃少。

蘇子大米粥

配方與食用：蘇子15～20克，大米100克，冰糖適量。將蘇子搗爛如泥，加水煎取濃汁，去渣，入大米、冰糖，同煮為稀粥。

功效：蘇子可止咳平喘、養胃潤腸。本方適用於急慢性氣管炎、咳嗽多痰、胸悶氣喘、大便乾結者。

蜜棗甘草湯

配方與食用：蜜棗8顆，生甘草6克。將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至1碗，去渣即可。飲服，每日兩次。

功效：本方補中益氣、潤肺止咳。本方適用於慢性支氣管炎咳嗽、咽干喉痛。

預防感冒，同樣重要:支氣管炎患者會因感冒而誘發，應防止呼吸道感染，提高免疫力，鍛煉身體增強體質，注意換季保暖。經常食用菌類能夠調節免疲力，如香菇、平菇等，可減少支氣管哮喘的發作頻次。

02、特效理療養命方

意想膻中穴法

方法：取立、卧、坐式均可，身體放鬆，自然呼吸，意想兩乳之間的膻中穴。經常意想此穴，可有效預防和緩解支氣管炎。

吞舌根法

方法：嘴巴閉著，將舌頭在口內平行往前後伸展，當舌根往後擠時，脖子兩邊的淋巴結同時要鼓起。此動作對於支氣管炎有很好的緩解作用。

煙熏法

方法：取向日葵的花瓣晒乾，研成細末，捲成香煙，點燃吸煙。每次1支，1天1次。此法可緩解支氣管炎癥狀。

敷足心法

方法：取糯米、白鬍椒、桃仁、杏仁各7粒，梔子9克，共研末，以雞蛋清調和均勻后敷於足心（湧泉穴），然後用布包好即可。此方對老年慢性支氣管炎有很好的輔助治療效果。

芳香療法

桉樹、薰衣草、松木和迷迭香的精鍊油可幫助緩解呼吸不適、鼻充血。通過深吸氣，吸入由以上一種或幾種精油塗在手帕上的芳香氣味即可。此外，也可將精油混合放入熱水中，將毛巾浸濕，然後蓋住頭面部，並在芳香蒸汽中進行自由呼吸。

家庭減輕支氣管炎的按摩操

方法：取坐位，雙腳分開與肩同寬，腰微挺直，全身放鬆，雙目微閉，呼吸調勻，雙手重疊，掌心朝內放於小腹上，靜坐兩分鐘。雙手中指指腹按摩對側中府穴，注意力度要適中，每次1分鐘，以感覺酸脹為宜。

喜歡的朋友可以隨意分享收藏或者加關注，有食療需要的朋友可以發私信！