什麼體質的人易鼻子過敏

最近天氣忽冷忽熱，一些人的鼻子可能開始過敏，出現流鼻涕、鼻塞等癥狀。什麼體質的人較易患過敏性鼻炎？該如何預防？且聽中醫師解析。

三和中醫義順分院醫師趙戈說，過敏性鼻炎，中醫稱「鼻鼽[qiú]」，主要表現是突然及反覆發作鼻癢、鼻內酸脹，繼而打噴嚏、流鼻水、鼻塞等；有些人可能出現暫時性的頭痛、耳鳴和失嗅。中醫認為，主要導因是體虛的人受風邪或風寒內侵。

三類體質的人較易患此病：

· 肺氣虛：容易疲倦、氣短、自汗、面色蒼白；

· 脾氣虛：容易腹脹、四肢睏倦、食慾不佳、便溏；

· 腎陽虛：容易腰酸膝痛、怕冷畏風、夜尿多。

趙醫師表示，防治過敏性鼻炎，應注重於改善個人體質，如適量運動，增強體質；飲食方面，避免生冷、過於油膩食物及蝦蟹海鮮等，以免傷脾。現代醫學也認為蝦蟹等海鮮是常見的過敏誘因。

醫師建議，根據個人體質，可適量食用党參、黃芪、枸杞子、山藥、熟地、大棗（紅棗）等，補益身體。

食補

1）黃芪猴頭菇湯

作用：益氣健脾，用於肺脾氣虛患者。

食材：黃芪30克、猴頭菇100克（泡發洗凈切片）、香菇100克（泡發洗凈）、胡蘿蔔200克（切塊）、生薑15克（切片）

步驟：將上述食材與適量清水，大火煮開后，轉小火煮40分鐘即可。

2）黃精燉雞

食材：黃精50克、党參25克、淮山25克、雞1隻；生薑、蔥、胡椒粉、料酒適量。

步驟：把雞肉洗凈，放進沸水中汆燙，與上述食材和調味料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮開后，轉小火燜煮2小時左右。