艾灸與風濕性關節炎

【艾灸穴位】

阿是穴、膝眼、鶴頂、曲池、足三里、血海、肝俞、腎俞、湧泉。

【艾灸方法】

1、膝蓋處採取整體艾灸40分鐘左右，讓膝蓋達到熱乎乎的感覺。

2、初期，艾灸5天休息2天，每天一次，每個穴位艾灸30分鐘，如有好轉，就一周艾灸3-4次，每穴艾灸20分鐘。

【建議】

1、注意保暖，尤其注意不要受風寒濕，盡量少吹空調

2、隨時隨地輕輕敲打膝關節處，一天3-5次。

3、晚上用艾草泡腳，水溫以不超過50°為好，以身體微微出汗就好。然後按摩足三里、湧泉穴、太溪穴、照海穴、然谷穴。