孕晚期這些事情要注意

越接近臨產，准媽媽的各種活動越吃力，情緒也更加不穩定，所以對自己和胎寶寶的關照難免疏忽。但是一般來講，在孕晚期注意這些事情，就能助你順利度過這最後的兩個月、平安生下寶寶。

　　不必害怕

不少准媽媽被影視作品中的分娩鏡頭嚇壞了，所以對分娩有著不同程度的恐懼。要知道不良情緒不僅會影響准媽媽臨產前的飲食和睡眠，還會妨礙全身的應激能力，使身體不能儘快地進入待產的最佳狀態。而實際上，有現代醫學的保證，只要經過了例行產前檢查，分娩的安全性幾乎接近100%。

　　杜絕粗心大意

一些准媽媽粗心大意，到了孕晚期仍是不以為然，結果臨產時常常由於準備不足而手忙腳亂，這樣比較容易發生危險。因此，待產包要提前準備好，以備不時之需。

　　不焦急

與粗心媽媽相反的情況是，有些平時慢條斯理的准媽媽在分娩前也變成了「急性子」，沒到預產期就焦急起來。如果小寶寶並沒有按預產期出生，更是坐立不安、魂不守舍。其實預產期只是相對的，提前或錯后兩周之內都是正常現象。俗話說「瓜熟蒂落」，急是沒有任何作用的。

　　不勞累

孕晚期的活動量應該適當減少，工作強度也應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養精蓄銳，在分娩的時候精力充沛。

　　不懶散

有些准媽媽害怕早產，因而到了孕晚期不敢有任何活動，還有些准媽媽是因為渾身發懶而不願意多活動。而孕期活動量過少的准媽媽，反而更容易出現分娩困難。所以堅持適度運動很有必要。

　　凡事想開點

准媽媽在生活、工作上遇到困難，或者是發生了意外，都比孕前更脆弱，這種消極的情緒可能影響順利分娩。因此，凡事都想開點，想想未來可愛的寶寶，或是與朋友聊聊天，及時疏散不良情緒。

　　避免孤獨

一般情況下，准媽媽臨產前都會有緊張心理，此時她們非常希望有親人——特別是丈夫的陪伴與支持。所以，丈夫在妻子臨產前應該儘可能多陪陪妻子，親自照顧她的飲食起居，使她們感到安全，這是丈夫對於妻子最好的幫助。

　　別餓著

准媽媽在分娩時要消耗相當於長跑40公里的體力，這是難以想象的。因此這段時間准媽媽一定要吃飽、吃好。

　　不宜遠行

一般在預產期的前一個月，就不宜遠行了，因為旅途中各種條件都受到限制，一旦分娩出現難產是很危險的事情。

孕晚期另一件重要的事情就是要讓准爸爸參與到寶寶的孕育中來，如果准爸爸如果能夠陪伴在身邊，會給予准媽媽莫大的精神。准爸爸要做個最忠實的聽眾；耐心聽准媽媽的傾訴，無論發生什麼事你都要與准媽媽同舟共濟，並充滿信心地與准媽媽勾畫一個美好的明天。同時要做到最好別出差。