精神病究竟是個什麼病？

注意力不集中，有睡眠障礙；性格突變，行為失常，很難與人交流；敏感多疑，老懷疑別人在議論自己；脾氣暴躁，情感冷漠等等。你沒有看錯，這就是精神病的初級癥狀。如果你身邊有人或者自己出現這樣的癥狀，那就要注意了。

精神病又稱精神分裂症，它是最常見的頑症之一。世界衛生組織的統計表明，全球範圍內終生患病率是25%，我國發病率為17.5%。一旦發作，不僅影響病人的生活、工作和社會交往，而且也給家庭、社會帶來巨大的負擔和危害。

造成精神病的原因很多，社會環境、自身、生物遺傳等等。但由於自身的原因而產生的精神病居多數。比如，性格比較內向、孤僻、多疑的人。現在的社會節奏快，信息量大，學習和生活的壓力很大，競爭激烈。心理脆弱的人一旦遇到打擊或挫折，如果無法排解心理困擾，就容易產生精神疾病，表現出幻想、幻聽、傻笑等。

如果病情較輕，可以選擇門診治療或家庭治療。如果有傷人、毀物或自傷、自殺等傾向的時候，就要送病人去精神病的專科醫院進行住院治療。精神疾病治療需要兩年以上的系統治療，家人不要到處亂治，甚至找一些偏方、非正規治療等導致誤診、誤治，耽誤最佳治療時機。對待病人要耐心，同時要保護病人免受精神刺激，合理地安排生活和工作，做好勞逸結合，從而在藥物和精神安慰的作用下會激活人體自愈能力，長期防止精神病的複發。

避免精神性疾病的發生，要從自身預防做起。信息技術日益發達，新的知識和技術層出不窮，自己要不斷學習新的知識和技能才能更好地適應社會的發展，這不但有利於自身學習和工作的提升，也能避免自己在學習工作中因為知識的欠缺而造成心理上的壓力。

還有就是，對自己要有正確認識，能夠對自己的能力做出合理的判斷。不要好高騖遠、攀比虛榮，為達到某種目標勉強自己去做超過自己能力的工作。否則失敗導致的挫敗感，會對精神方面產生極其不利的影響。同時長期超負荷的工作，也還會給身體健康帶來隱患。

人有七情六慾，就有喜怒哀樂悲傷的情緒。我們要善於表達自己，這樣有助於和大家進行溝通。對於不愉快的情緒必須釋放以達到心理平衡，情緒的釋放可以是傾訴、運動等，但也不能過分發泄，以免產生過激行為，帶來人際關係方面的壓力。

日常生活中，我們放開心胸，調節好心情，積极參与集體活動，和別人加強溝通交流，有助於釋放自身壓力。同時，遠離負面信息，勇敢面對生活中的挫折，以充滿正能量的精氣神應對外界的壓力，鍛煉自己的抗壓能力，在陽光下快樂生活。

作者：郭曉菲

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