應激性不孕原因

不孕症的原因多種多樣，而人們更多的是去關注器質性病變引起的不孕。實際上，如果人體處於壓力大、緊張、焦慮、心理創傷等精神應急狀態下，生殖功能也會受影響而導致不孕，這類不孕稱為「應激性不孕」。他介紹，目前不孕症中有60%左右是搞得清楚病因的，其他40%左右不明原因的不孕很多都是「應激性不孕」。換言之，應激性不孕不是身體有什麼毛病，而是精神層面有障礙，只有把精神的不良困擾消除，不孕問題才有望解決。

大齡夫妻急要小孩 焦慮不堪想盡辦法

一對夫妻結婚多年，之前一直為了事業打拚，想等經濟條件許可再生孩子。現在夫妻倆都30多歲了，事業上了軌道，家裡老父母也不斷催促，就開始謀划生育大計。他們在3個月里不採取任何避孕措施，在女方排卵期前後全力以赴「播種」，但努力了3個月卻不見成效，兩人於是非常著急。

去醫院檢查，結果顯示女方沒有什麼問題，男方的精子活動力有點差。夫妻倆回家繼續造人，嘗試了很多據說容易懷孕的體位，也搜羅了不少「民間秘方」，但還是不見成效。夫妻倆更焦急了，反覆去看醫生，對日常飲食、一舉一動都十分警惕。

這樣折騰了將近一年，夫妻倆又找到了醫院醫師發現兩人身體沒有大礙，就是情緒高度緊張，於是勸他們別著急，先開增強精子活力的葯調理一下。調理加上食補，放鬆情緒，終於造人成功。

緊張焦慮反而「壞事」

這對夫婦為了生孩子已經到了非常焦慮的程度。一般，在沒有避孕的狀態下，夫妻性生活半年左右自然受孕率僅為50%，但這對夫婦「播種」3個月後不見收成就著急起來了，然後到處看醫生，尋找各種受孕秘方。到醫院看病時，他們也表現得很緊張，一有點風吹草動就很擔心。這種狀態其實是不利於受孕的，因為精神高度緊張之下，人體處於壓抑狀態，對各種生理機能均會產生不良影響。

於是，醫生給他們做心理輔導，不到一個月就懷上了，說明不是葯起了效果，而是夫妻放鬆心態、調整心情后創造了一個有利的生育環境。

病例二：痛失愛子，患上心因性陽痿

一個40來歲的中年男人，本來家庭美滿，卻不想中年喪子，男人受到極大的打擊，一度想追隨兒子而去。在很長一段時間內，他情緒極度抑鬱，精神萎靡。後來經過家人和親戚朋友的撫慰和勸解，男人逐漸從創傷中一點一點恢復。家人勸他再生一個孩子，老婆也很想再生，但男人卻發現自己患上了陽痿，精子的活動力也不行。

這屬於心因性陽痿。在給男子做心理輔導的同時，醫生也給他進行性功能障礙治療。雙管齊下，男子的性能力逐步修復，後來妻子終於懷上了小寶寶。

心理創傷后性功能出現障礙

性功能障礙和精神創傷、刺激等因素關係密切。當遭受了心理創傷后，人體進入壓抑狀態，持續時間長后，性線軸會出現混亂，女性表現為月經不調，男性則出現精子活動力的下降。根據研究，創傷后的抑鬱心理持續3個月，精子活動力會下降20%～30%，持續半年以上則可能下降30%～50%。

值得注意的是，精子活力有上下波動的幅度，但假如持續性地下降而且時間較長，被狠狠打擊了的精子可能再難恢復以前的活躍。為此，如果發現自己因為精神因素而「不行」，一定要及時調整、治療。

緊張焦慮會損害生殖細胞

據了解，人體在焦慮、抑鬱等精神應激狀態下，精子活力、質量會下降。精子的生存和發展需要一個規律、穩定的環境。實際上，過去幾十年裡因為中國社會變革的加劇、生活節奏的加快和現代人生存壓力的上升，男性精子的質量一直在下降。

上世紀六七十年代，精子質量的正常值是每毫升濃度6000萬，而現在正常值已下降到每毫升濃度2000萬。鄧軍洪提醒，如果遭受外來打擊或者工作不順而產生精神抑鬱、焦慮，絕對不能讓這些不良精神表現自由發展，因為在這種狀態下人體的兒茶酚胺升高，血管收縮，影響到生殖細胞的血供和代謝物排泄，時間久了會造成生殖細胞的萎縮和凋亡。而且如果不良精神因素持續太久，生殖細胞的損害將是不可逆的。

為了生育下一代，現代人不能任由自己的精神長期處於壓抑、焦慮狀態，一定要適當對精神和情緒進行調整和管理。在平時的工作和生活中，不要杞人憂天，不要擔心太遠，要懂得「傻樂」。生活節奏要保持穩定，盡量不熬夜，定時鍛煉身體。要有幾個知心好友可以互相排解壓力，同時學會健康減壓。