頭皮油、頭皮癢、頭皮起痘，六種頭皮問題教你輕鬆解決！

可能是春季乾燥的緣故，近來很多人和髮姐交流的時候都提到了自己頭皮很不舒服。究竟是哪裡不舒服呢？答之：乾澀、發癢、一碰就疼、出油多，還有起痘痘的。這些問題其實很常見，大部分人忍忍就過去了。其實頭皮不舒服，毫無疑問你的毛囊這會兒也經歷著各種摧殘，頭髮肯定會越掉越多。讓髮姐告訴你應該如何解決吧！

1、 頭皮長痘痘

頭皮長痘痘的原因很多，一般來說頭髮越多的人越容易有這個問題，因為頭髮多意味著頭皮散熱會比較困難，導致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你經常用手指甲抓頭皮，也會導致頭皮受到細菌感染而起痘痘。這些小痘痘其實都不是什麼大事，保持頭髮清潔、多通風，一般癥狀慢慢會消失。但是，「痘痘」也有嚴重的情況，比如「脂溢性皮炎」、「毛囊炎」、「銀屑病」還有各種頭癬，這種情況明顯就感覺不舒服，時間長也不消退，還是立刻去看醫生吧。

△解決辦法：輕微的炎症，可以用酮康唑洗劑（沒錯，就是康王洗劑）殺除真菌，如果是嚴重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去醫院治療，不要耽誤。

2、 頭皮乾燥、缺水

感覺頭皮「缺水」，其實不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。這裡面又有兩個原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生乾性頭髮；第二是外界環境的影響，比如頭髮長期暴露在陽光下暴晒，還有惡劣的環境如沙漠或戈壁附近的風吹，還有因長期使用電吹風所致。無論是哪種情況，刺激皮脂腺功能是解決問題的關鍵。

△解決方法：買一些頭髮保濕噴霧、營養水也可以較為快速的給頭髮補水，立竿見影。另外，每天梳頭100下，經常頭皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，讓乾燥的頭皮得到天然油脂的滋潤，也是個好辦法。

3、 頭皮屑多

頭皮屑產生只有一個原因：真菌感染。真菌的過度生長刺激了頭皮細胞，產生大量不成熟的角質細胞，聚集脫落成為頭皮屑。頭皮屑的出現表示你的頭皮環境已經失去控制了，必須趕快控制，否則下一步的結果就是大量頭髮脫落。

△解決方法：去屑洗髮水中含有鋅羥基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，酮康唑洗劑（康王洗劑，藥店購買）也是去屑的利器，長期使用具有去屑功能的洗髮水是最有效的解決辦法。

4、 頭皮疼

皮膚為什麼會感覺疼？要麼是你的髮型問題，導致頭髮被外力長期牽扯（比如馬尾辮），你的皮膚長期被人那麼捏著，當然會感覺疼。另外很重要的一個原因是頭皮上有化學殘留物質，比如燙染頭髮后一般會感覺疼，洗髮水殘留也會不舒服，清潔工作還是不能馬虎的。

△解決方法：頭髮的髮型以舒適為主，按摩頭皮也可以緩解頭皮的緊繃和疼痛感。另外就是盡量少用刺激性強的化學產品，減少燙髮染髮的次數，洗頭髮時要深層清理，拒絕殘留。

5、 頭皮發癢

頭皮發癢是一個綜合性行為，比如，頭皮如果長痘痘，會感覺癢；頭皮乾燥缺水，也會癢；頭皮屑多、髮型太緊繃，也會癢。究竟是哪種原因導致的頭皮癢可以自己先判斷一下，然後按照髮姐上面的建議針對性解決。一般來說，感覺頭皮癢的時候，好好洗一個頭就能緩解不少，因為頭髮癢的問題大部分是和清潔有一定關係的。

△解決方法：首先要經常洗頭，保持頭皮清潔。如果頭髮明明很乾凈，還是癢，就要看看是否有真菌感染、炎症的問題。提示大家注意，頭皮癢不要用指甲抓頭皮，雖然抓起來很舒服，但是可能抓破頭皮導致更嚴重的感染！

6、 頭皮大量出油

頭皮出油多，這可是個老問題了。髮姐曾經給大家講過很多頭皮出油多的原因和解決方法。總結來說，頭皮大量出油，既有內因（激素水平旺盛、飲食、熬夜），又有外因（外界刺激、化學產品），具體解決方法也有所不同。

△解決方法：不管你頭髮出油是什麼原因，飲食清淡、不熬夜、不過度精神壓力，這三點總是沒錯的，可以很大程度上緩解頭髮愛出油的問題。此外，推薦頭油特別嚴重的朋友，可以試試「水楊酸」、「煙氨酸」這類的控油成分洗髮水，或者使用硫磺皂洗頭（少量使用），平時可以吃一些維生素B和維生素A口服，也能從內控油。如果這些方法都不管用，可以看看醫生，懷疑可能是脂溢性皮炎等炎症導致的，可以用藥。

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