經絡不通百病纏身怎麼辦?

老百姓常說:「通則不痛,痛則不通「,這裡說到的「通」就是指人體十二經脈加上任、督二脈的暢通。

之所以民間有這樣的說法,是因為經絡是人體氣血運行的通路,與人的生存,疾病的形成,以及人的健康,疾病的痊癒,都有著密切的關係。

中醫認為:經絡氣血循行暢通,才能氣血充盈,五臟六腑調和,陰陽平衡;經絡堵塞不通,氣血不暢,則痛、則瘀、則病,正所謂「不通則病,病則不通」。

不過大家也不用把經絡這事看得很玄很神奇,所有的大病幾乎都是小病發展而來的,疾病都是在不經意間悄然累積變化。

其實是可以通過一些方法來判斷經絡暢通狀況,對自己身體的關愛,正是要從「審微恙」開始,「審」是通過蛛絲馬跡發現真相,「微恙」是小疾、小病。

經絡不通六大信號

經絡不通時,身體某些部位也會發涼,比如最常見的四肢發涼、腹部發涼、頭涼,嚴重一點的則有冷的感覺,這些部位的「冷」經常是經絡不通的信號。

經絡不通時,身體某些地方又會發熱、乾燥,這是因為熱氣不能通過正常渠道發散出去的緣故。

如果機體某個部位無端發酸,或者稍微運動也發酸,則說明該部位經絡不暢通,氣血供應減慢。

這個時候,拍打、按摩所在的經絡,就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

經絡不通進一步發展就是麻或木,比如盤腿坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經絡被堵,氣血徹底不通,雙腿就會麻木。

肢體呈現麻痹時,須要引起器重。尤其對高血壓病患者來說,必定要留意肢體頻繁出現的麻木感,及時疏通經絡,這樣能降低中風的產生概率。

經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由瘀血引起。

要消腫,就得活血化瘀,可以用刮痧或者拔罐的方法來調節,很多人刮出來、拔出來的紫色或者玄色「痧」,實際上就是經絡里的瘀血。

經絡不通也可以是無形的,這就是脹,多由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時構成的「渦氣」,身體某部位發脹。

常言道:「通則不痛,痛則不通」,如果經絡有痛點,意味著這條經絡有堵塞,將影響氣血的運行,臟腑功能亦會受到影響

因此,經絡以通養之和之,平時應經常疏通經絡,促進氣血暢通,方法有很多,先推薦一個最簡單便捷的方法:全身拍打法

站坐均可,雙手拍打頭部、頸部、兩肩、兩臂、兩手、上身、大腿、小腿、兩腳。從頭到腳拍打一遍,使經脈暢通,為氣血運行準備通道。

上述的拍打法,和中醫學中獨具特色的針刺、艾灸、拔罐、刮痧、推拿按摩、穴位藥物貼敷等方法都是相同的作用原理,即:

通過刺激、鍛煉經絡與穴位,使經絡暢通,氣血順暢,陰陽平衡,臟腑強健,從而達到「陰平陽秘、精神乃治」的健康狀態,所以這些均是常見的經絡養生方法。

經絡養生方法

養生君為大家推薦5個常見養生穴位,經常按摩,可滿足日常保健需要:

湧泉:位於足底凹陷處

功效:有益腎通便、寧神降壓的作用,為常用保健穴位。

足三里穴:位於膝蓋骨下3寸外

功效:有調理脾胃、補中益氣、溫中散寒等作用;經常艾灸、按摩可增進食慾、幫助消化、增強體力與肌力、消除或改善疲勞、減少疾病、預防衰老,是強身健體、延年益壽的要穴。

三陰交穴:位於小腿內側足內踝尖上3寸處

功效:有健脾益氣、疏肝強腎的作用。適用於腰足寒冷並增強生殖器官的抗病能力;對婦女養生保健、婦科病症有特效,有「婦科三陰交」的說法。

內關:位於手腕內側正中直上兩寸處

功效:有寬胸理氣、和胃降逆的作用。既用於心腦血管疾病心慌、氣短、胸痛的治療,也用於消化系統疾病嘔吐、呃逆、胃痛的治療。

迎香:位於面部鼻翼外側

功效:有促進鼻黏膜血循環、增強正常分泌、濕潤鼻腔的作用,用於預防感冒和防治鼻炎。

看完養生君為大家講的這些經絡知識,大家平時就可以通過經絡信號來判斷和自檢身體健康狀況,當然也可以提前做好經絡養生,從而更加有效地防禦疾病。

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