針人也「吃雞」？！

如果要問最近什麼遊戲最火，很多小夥伴肯定會說，那當然是「吃雞」啦！大吉大利，今晚吃雞！熟悉針人的朋友肯定知道，針人是不怎麼玩這類的遊戲的，那怎麼「吃雞」呢？

原來 針人說的「吃雞」是針灸保健。

隨著如今人們的生活水平的不斷改善，人們的保健意識也逐漸提高，越來越多的人開始尋求通過中醫尤其針灸的方法來達到解決身體不適的目的。但是我們都知道針刺是需要用針來刺入皮膚對穴位產生刺激從而起作用，一般人是沒有辦法掌握的。

（圖片來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除）

聽著就怕怕的，這還能用來保健？沒錯，且聽針人為您道來。

說起針灸的養生，那就不得不提這最重要的一個穴位，那就是足三里。今天針人要講的就是足三里。

足三里是足陽明胃經合穴。足三里位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。足三里具有健脾益胃，補中益氣，通經活絡，扶正祛邪，調節免疫，增強抵抗力的作用。

足三里的保健作用古人有很多說法，比如：「常按足三里，勝吃老母雞」就是說足三里具有的強大的保健作用。「老母雞」出現了，那麼我們怎麼「吃雞」呢？

（圖片來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除）

古人說「若要安，三里常不幹」。 這句話講的是艾灸，古人在足三里穴上採用化膿灸，使得穴位上始終有水泡，灸瘡，通過這樣刺激穴位，起到保健的作用。現代人由於美觀的需要，大多不採用化膿灸的方法，而選取懸灸的方法，即用點燃的艾條一端，懸空對著足三里穴進行艾灸，使皮膚感受到溫熱即可。（注意：避免燙傷皮膚哦。）堅持這樣艾灸，身體一定會棒棒的！

（圖片來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除）

此外足三里是胃經合穴，因此常按揉也會對胃腸功能不佳，比如腹痛、腹瀉、胃口差等也會有調節作用。

足三里還有補益氣血的作用，常按揉還能起到延年益壽的作用。

總結一下：足三里穴是人體保健大穴，朋友們可以通過艾灸或是按揉的方法來進行穴位刺激而起到保健養生的作用。

怎麼樣，朋友們，這隻「老母雞」我們一起吃起來吧！

（圖片來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除）

如果還想了解更多，歡迎關注頭條號「針人不露相」，不定期為您分享更多中醫、針灸相關資訊！