骨質疏鬆食療驗方之五:淮杞甲魚湯

碼字不易,懇請點贊

點擊右上角「+關注」,每日更新骨科科普知識

如有問題諮詢或不同看法,請在評論區留言


驗方:淮甲魚

功效:

滋陰補腎、益氣健腳

材料:

准山10~15克,杞子5~10克,甲魚1隻(約500克)

調味料:

鹽適量

做法:

1甲魚剖開去內臟,洗凈備用

2淮山藥、杞子洗凈備用。

3所有材料加入姜、適量水一起燉25小時,下鹽調味,即可享用

應用:

適用於老年性骨質疏鬆症陰虛偏盛者

分析:

淮山(懷山藥)健脾,補肺,止渴,益精固腎。含豐富蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維他命等。甲魚具有滋陰,補虛的功效。


碼字不易,懇請點贊

點擊右上角「+關注」,每日更新骨科科普知識

如有問題諮詢或不同看法,請在評論區留言

Advertisements

你可能會喜歡