寒冷刺骨的風伴隨著冷空氣的到來，人的身體就需要更多的熱量來維持我們正常的生活，但是稍有不慎寒氣就會入體，讓我們的身體出現不舒服的癥狀，胃寒就是冬天經常會發生的胃部不適的癥狀。冬季容易引發胃寒，胃寒患者在冬季經常胃疼、腹瀉反反覆復，但大多數患者都無可奈何。

胃寒有4大「兇手」

胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。常見的表現為胃部疼痛，肚子溫熱后疼痛減輕；嘔吐清涎，嘴淡喜歡喝熱飲，口渴不想喝水，喝水后又感覺胃部難受或者嘔吐。舌頭顏色發淡，舌苔呈白滑。

冬季易胃寒，常常是多種原因所致：

1、天氣原因：為了禦寒，大量血液流向周身，使胃腸血運減少，從而使胃腸功能下降。

2、飲食：冬天仍愛吃生冷飲料、食物，易損傷胃中陽氣。

3、穿著：不少愛美的女性在大冬天仍穿露臍露腰的衣服，導致胃部受寒。

4、生活習慣：不規律飲食，飢一頓飽一頓；冬天常常滾燙火鍋和冰凍飲料一起冷熱交替進食，久而久之造成胃寒。

防胃寒，關鍵在保暖

俗話說，脾胃病三分治七分養。且胃喜暖怕冷，冬天要注意胃部的保暖。飲食上，按時進食，遠離寒涼生冷食物。同時少吃湯圓、粽子等難消化的食物，遠離煙、酒、咖啡等刺激性物品。

此外，要保持良好的生活習慣，勞逸結合。加強鍛煉能改善胃腸的血液循環，達到增強身體素質，提高適應氣候變化能力的作用。還要注意適時增減衣物，保持腹部溫暖。

冬季暖胃—丁香葉桂花茶

丁香葉桂花茶採用的是葯食同源的長白山丁香葉和廣西金桂調配而成。長白山丁香葉性溫味辛，內含揮髮油(主要為丁香油)，具有暖胃散寒、消腫止痛的功效，對因寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉、疝氣以及婦女寒性痛經，均有較好的療效。

廣西金桂溫補陽氣、美白肌膚、養生潤肺，暖胃暖宮，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等癥狀，很適合胃寒人群飲用。冬季每日飲用丁香葉桂花茶，一周后胃寒癥狀就所減輕，長期飲用對於調節胃寒很有效果。