有效排毒養顏的小偏方

每天，人體都會產出各種代謝產物，如食物殘渣、膽固醇、脂肪、尿酸等多種毒素。一個成年人體內就有3～5千克毒素，這些毒素影響著人們的身體健康：女性不排毒就無法嬌美，男性不排毒就難保陽剛，老人不排毒就會折壽。日常生活中，要注意排除毒素，還自己一個健康的身體。

西紅柿絲瓜排毒方：

【組成】西紅柿300克，嫩絲瓜100克，蜂蜜適量。

【做法】西紅柿洗凈，去蒂后，切成小塊；絲瓜去皮，洗凈后切成小塊；將處理好的兩種材料共搗爛，用紗布包好，擠出汁液，加入蜂蜜，調和均勻即可。

【用法】每日1劑，1次服完。

【功效】清熱潤腸，通便排毒。

鮮藕百合方：

【組成】鮮藕150克，百合、山藥、茯苓各15克，大棗15個。

【做法】藕去皮，洗凈后切成塊；大棗、百合洗凈，連同山藥、茯苓共放入鍋中，煎1小時。

【用法】每日1劑，分2次服完。

【功效】清熱，潤腸，通便，排毒

黃豆皮綠茶方：

【組成】黃豆皮50克，綠茶5克。

【做法】將黃豆皮用清水泡軟，撈出後放入鍋中，加入適量水，煎1小時，取汁備用；綠茶放入杯中，倒入煎好的黃豆皮水，悶泡10分鐘。

【用法】代茶飲。

【功效】排毒養顏。

豆芽胡蘿蔔湯：

【組成】豆芽500克，胡蘿蔔2個，香菇5個，生薑3片，洋蔥1個。

【做法】豆芽洗凈；胡蘿蔔洗凈，切成大塊；洋326蔥剝去外部褐色膜，對半切；香菇洗凈；鍋中放入八分滿的清水，煮沸后，放入所有材料，武火煮約20分鐘后，轉文火，煮2小時即可。

【用法】吃菜喝湯。佐餐食用。

【功效】排毒養顏。

竹筍蓮子麥冬湯：

【組成】竹筍200克，素雞100克，麥冬20克，天門冬12克，蓮子20個，香菇4個，荷蘭豆50克，鹽少許。

【做法】竹筍剝去外殼，放入鍋中，加入適量水，煮去澀味，撈出后切成片；素雞切成片；香菇去蒂，洗凈后，切成片；將所有材料共放入鍋中，加入適量水，煮至材料軟爛，加鹽調味即可。

【用法】佐餐食用。

【功效】潤腸，通便，排毒。