脫掉發現象可怕？萬年貢告訴你，合理補充蛋白質，緩解癥狀有奇效

脫髮是指頭髮稀疏漸落，枯燥無澤，細軟發黃。脫髮區多在額頂及額部兩側，嚴重者可致頭髮大部脫落或全部脫落。臨床上根據病症的不同，將其分為脂溢性脫髮、先天性脫髮、癥狀性脫髮及男性型脫髮等類型。

中醫認為，本病多因肝腎精血不足、氣血虧損、瘀血、血虛受風等因素所致，此外，精神過度緊張或遭受某種強烈刺激，或局部皮膚疾病

等也可導致脫髮。治療上，應根據病因及癥狀的不同，分別採取相應的措施。

日常生活中，我們飲食的營養補充很重要，而與頭髮相關的營養物質其中就有蛋白質。蛋白質是一種人體所必需的物質。日常飲食補充蛋白質是我們正常生活必做之事。

膳食補充是蛋白質補充的一大重要途徑。食物當中含有各種蛋白質，可以滿足人體所需。例如大米當中就有不錯含量的蛋白質，尤其是萬年貢米，其當中含有普通大米2倍左右的蛋白質含量，而且富含維生素B和微量元素，能夠促進人體蛋白質吸收。

下面介紹幾款養生粥，用萬年大米調製，味道鮮美，營養豐富，口感也很好哦！

【山楂荷葉粥】

原料：山楂60克，荷葉1張，粳米100克。

製法：將前2味水煎取汁，兌入粳米粥內即成。每日1劑，2次分服。功效：活血利濕，清熱解毒。

用途：脂溢性脫髮，症見毛髮稀疏禿落，並常伴皮脂溢出等。

【雞子首烏粥】

原料：雞蛋2個，制首烏50克，大米100克。

製法：①將制首烏切片，用乾淨紗布包好；大米淘洗乾淨，備用。

②鍋內加水適量，放入大米、首烏袋煮粥，熟后揀出首烏袋，打入雞蛋，再煮二三沸即成。

每日1次，連服15—20天。

功效：何首烏性微溫，味苦、甘、澀，有補肝腎、益精血、烏鬚髮等功效。雞蛋有滋陰潤燥、養血息風等功效。

用途：肝腎虧虛所致的脫髮。

【枸杞芝麻粥】

原料：枸杞子、黑芝麻各30克，大米100克。

製法：①將枸杞子、黑芝麻、大米洗凈，備用。

②鍋內加水適量，放入枸杞子、大米煮粥，五成熟時加入黑芝麻，再煮至粥熟即成。

每日1次，連服20～30天。

功效：枸杞子性平，味甘，有補益肝腎、堅筋耐老等功效。黑芝麻有

滋養肝腎、潤腸通便、養血烏髮等功效。

用途：肝腎不足所致脫髮。