4種食物在糖友「黑名單」，吃一口血糖就升！

在我們的認知里，糖尿病人是不能食用含糖量太高的食物的，因為這些食物能增加身體里的含糖量，可能會促使糖尿病的發作，甚至誘發併發症，那麼，糖尿病病人到底不能吃那些食物呢？哪些食物裡面含糖量高促使糖尿病病人升糖很快呢？下面我們一齊來看一下。

4種食物糖友勿近

食物1：甘蔗

說到甘蔗我們想到的肯定就是清甜可口等辭彙，這就足以說明甘蔗裡面的含糖量有多高了。並且糖尿病人不能吃甘蔗還是因為甘蔗裡面含糖的種類也很多，如果被糖尿病病人使用了，很大程度會加重病情。因此糖尿病病人是一定不能食用的。

食物2：蜂蜜

蜂蜜雖然好吃可是它也是含糖量非常高的一種食物。很多糖尿病病人千萬不要因為它有滋補和美容的作用，而不顧自己的身體去偷嘗它，否則可能對身體帶來傷害。

食物3：紅棗

很多人都喜歡吃紅棗，它不僅能夠生吃還可以進行各種烹飪，美味又補血健康。但是這類食物是糖尿病病患一定不能夠食用的，因為紅棗裡面也含有大量的糖分，並且這個含量比蜂蜜還要高噢。

食物4：糯米

糯米煮成的飯確實非常的好吃，但是糖尿病病患也是不能夠食用的。因為糯米裡面的糖分比一般的大米要多得多，一般我們說糖尿病病人連大米都要少吃，那麼糯米就更要忌口了。

看了以上糖友不能食用的升糖快的食物，那麼糖尿病病人在飲食方面還有什麼禁忌嗎？

禁忌1：辛辣食物

很多人肯定不能夠理解為什麼糖尿病病人不能夠食用辣椒，因為在我們的認知當中，辣椒跟糖其實沒有關係。但是糖尿病病患不能吃這些是因為辛辣食物會加重糖尿病患者的燥熱，很傷身，因此不能食用。

禁忌2：煙酒食品

大多數的糖尿病病人，尤其是男性，他們覺得喝一口酒抽一根煙並沒有很大的關係，不會對糖尿病病情造成影響。其實這種觀點是錯誤的，喝酒的話很容易導致糖尿病病人的血糖過低，而抽煙也能夠造成機體的代謝不正常，加重病情。

禁忌3：蛋白質食物

糖尿病病人在富含蛋白質等的食物上，也要控制好每日每餐的量，切不可過量的食用。因為高蛋白類的食物很容易引起糖尿病人的代謝紊亂，極易誘發併發症。