排出毒素，一身輕鬆！德坤瑤寶教你這樣排肝臟毒素

德坤瑤寶小編在文章「身體出現這6大癥狀，就說明肝臟毒素太多了，德坤瑤寶提醒你越早知道越好」提到了關於肝臟毒素堆積的危害，相信大家對肝臟毒素有了一定的認識。今天德坤瑤寶小編就教大家如果輕鬆排出肝臟毒素，還你一身輕鬆。

毒素堆積在身體里，長時間不清理就會越積越多，最後對身體造成嚴重的傷害，所以肝臟毒素的清理刻不容緩。同時肝臟里的毒素堆積到一定程度了了身體才會有表現，當我們進行清理的時候，就說明毒素已經很多了，所以在清理的過程中要堅持，並養成習慣進行定期清理。

接下來和德坤瑤寶小編一起來看下如果進行肝臟排毒吧！

排毒方法1：眼淚排毒法

眼淚排毒法相信很多人都聽說過。女人壽命相較於男人長，和眼淚是有關係的。中醫早就有了這個認識，並且西醫也得到了證實。作為排泄液的眼淚，的確能夠排出身體的一些毒素垃圾，所以不要「男兒有淚不輕彈」了，想哭就大聲哭出來吧

排毒方法2：睡眠排毒法

睡眠也能排毒？我們都知道晚上11點到凌晨1點，是肝臟進行排毒的時間，但是很多人都在熬夜，肝臟沒有得到很好的休息，妨礙了肝臟的排毒功能。所以不要再熬夜了，早睡早起才能夠讓身體各個臟器維持更好的工作狀態

排毒方法3：飲食排毒法

按照中醫五行理論來說，青色的食物能夠通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁，屬於幫助肝臟排毒的食物。所以多吃青色食物，比如青檸檬水，青橘等

排毒方法4：穴位排毒法

長按太沖穴，也能夠幫助肝臟排毒。太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，經常用拇指按揉3-5分鐘，微微發張就好，兩隻腳交替按壓

排毒方法5：絞股藍茶

絞股藍茶有調節血脂，降低膽固醇，延緩衰老的功效。長期泡飲絞股藍茶能夠有效的清除肝臟和身體其他臟器的毒素垃圾

肝臟排毒不是一蹴而就的事情，需要長時間以及堅持進行的事情。所以德坤瑤寶提醒大家，在日常生活中我們不要因為我們看不見這些毒素的存在，就認為它沒有，一旦它表現在我們的身體上，就說明這些毒素開始對我們的身體造成傷害了。所以從現在開始，為我們的身體臟器「洗洗澡」，排除毒素，一身輕鬆。

【責任編輯】：德坤瑤寶