咳、痰、喘怎麼辦？想根治呼吸道疾病遵循4原則，很重要！

冬天無論是天氣還是空氣，都讓很多人毫無徵兆的偶爾咳嗽。有的人是因為感冒，也有人是因為天氣太乾燥導致嗓子不舒服，但是有些人咳嗽卻是因為患了「慢性阻塞性肺病」。

什麼是慢性阻塞性肺病呢？

它是一種普遍、長期的呼吸道阻塞疾病。慢性阻塞性肺病是全球第3大死因，僅次於腦中風和心血管疾病。整體而言，患者平均余命比一般人減少11年，亦有研究發現，當肺功能嚴重惡化且一年內有兩次嚴重發作時，3年後的死亡率高達24％。

肺病時如何引發的？這與人們的生活習慣息息相關

①長期吸煙

②長期暴露在具有油煙、煙霧、粉塵或化學物質環境下

以上這兩點是最容易導致慢性阻塞性肺病，它們會逐漸產生肺部發炎反應，其主要癥狀包括長期呼吸困難、長期咳嗽或咳痰，患者多為40歲以上男性，主要是因吸煙所造成。

如何預防以免加速肺功能衰退呢？

首先第一要務都是「戒煙」！另在冬天，低溫會刺激氣管和血管收縮，約有1/3患者會併發心血管或腦血管疾病；低溫也會空氣中的懸浮粒子容易沈降，刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰和喘氣的癥狀。

第二是建議接種流感疫苗和肺炎疫苗，預防感染或降低感染后併發重症的風險。

第三是少去空氣污染嚴重的地方，在空氣污染嚴重時，盡量待在家，減少出門。

第四點是除了聽從醫囑乖乖用藥外，還要加以飲食控制或是輔助治療。

中醫認為肺病的發生根在於本虛、宿痰內伏於肺。治療的需求是入腎、肺、脾，所以選擇食療最為適合。

葯食同源的方子建議用橘紅木丹茶，取橘紅、梔子各10克，甘草8克、羅漢果5克、胖大海5克，水煎代茶飲，每日兩劑。嫌煎煮麻煩的，可用配好的袋泡茶直接開水沖泡喝。

橘紅木丹茶中的化橘紅歸肺、脾經「利氣」之功倍他葯，改善患者氣息。始於南北朝而盛於明清時期，早就有了「治痰症如神」的論斷，而中醫認為「痰清咳自除」。其他成分均能起到很好的改善肺病引起的咳嗽、有痰、呼吸困難等問題。對預防慢性阻塞性肺病也是很不錯。

建議經常吸煙喝酒、處在壞境污染嚴重地區的人要多應用類似食物，為肺排毒殺菌。