6個動作，教你減掉大腿內側脂肪！緊實大腿！
為什麼女性大腿內側容易堆積脂肪？
女性從生理角度上講，骨盆比男性略寬，股骨（也就是大腿骨）向內旋轉的可能性更大）。也就導致大腿內側的受力不均。
過多的內旋影響大腿內側肌肉的均衡發展，所以導致女性大腿內側（尤其是大腿根部靠後的位置）堆積脂肪。當然這和飲食、生育、生活習慣等都有關係。
大腿內側的脂肪怎麼減？
這是困擾很多女性的問題。很多人說，我天天併攏雙腿做著，怎麼還是減不到大腿內側的脂肪呢。
（殊不知，完全併攏膝蓋的時候，是我們的大腿外側和大腿根靠外的位置發力，而大腿內側並非主要。這也是很多人做腹肌訓練時，大腿根酸的原因。）
6個動作有效的減掉大腿內側脂肪哦。
