西紅柿的護膚功效

西紅柿護膚功效】

時下正是吃西紅柿的好時節,春天吃西紅柿有6個護膚功效~

①防晒:所含的番茄紅素可預防黑色素生成

②護膚

③防暑降溫:含的鉀有利尿作用

④減肥:每餐喝西紅柿汁有促進體內脂肪燃燒

⑤消除疲勞

⑥防宿醉:用西紅柿來佐酒,或喝酒同時喝些西紅柿汁能預防或減輕宿醉。

溫馨提示:很多人都喜歡生吃西紅柿,但是生吃西紅柿也是有講究的哦~

營養學家認為,每天只要生食100-200克新鮮西紅柿,就能保證人體所需的維生素與礦物質,但生食要注意以下幾點:

1、不宜食用未成熟的西紅柿。未成熟的西紅柿里含有龍葵鹼,食後會使口腔苦澀,胃部不適,食多了可導致中毒。

2、不宜空腹食用大量西紅柿,因為西紅柿中含有大量的膠質、果質、柿膠酚等成分,易與胃酸結合生成塊狀結石,造成胃部脹痛。

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3、患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃西紅柿,以免病情加重。

4、不能食用腐爛變質的西紅柿,以防中毒。

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