結婚之後，對家庭來說最高興的事情莫過於妻子對丈夫說我懷孕了！當知道自己懷孕了之後，各種孕期書籍，各種育嬰的信息開始看來看去，這讓很多媽媽們吃東西開始變得謹小慎微起來，遇見好吃的東西先想想自己能不能吃，適不適合自己吃。

其實很多吃的只要是老公能吃基本上媽媽也可以吃。

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在媽媽懷孕的時期，最重要的是飲食的多樣性，只有吃的種類多，吃的營養均衡，身體素質才能提高，不要為了一些哪些毫無根據的飲食禁忌而刻意控制自己。

但是，有幾種食物，確實是媽媽們需要注意的！下面酸溜兒帶爸爸媽媽看一下。

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准媽媽們可以把上面這份清單收藏一下，還有各位準媽媽們一定要控制自己的體重哈，多多鍛煉，對自己對寶寶都是有益無害的！