減肥這條路，踏是不踏？

致需要穿xxxl碼的自己：

當90后開始研究脫髮，自黑自己是油膩的中年人時，胖是不是變成了原罪。

變大三個碼的自己實在很是抑鬱，雖然嘴上自嘲著過勞肥是工傷的外在表現，但是買起衣服來還是只能吐槽「我能怎麼辦，我也很絕望啊」。

那麼，減肥這條路？到底要不要走？陷入舒適區的自己，還走的出來嗎？

前進不易，卻退無可退？

向前一步，減了！

對不起，受不了各種節食的胖子們整個身體的脂肪細胞都在向大腦抗議。

再次對不起，運動好像沒什麼效果，好氣哦，讓我吃兩口消消氣（迷之微笑）。

退後一步，算了，破罐破摔，作為佛系弟子，我願意養著我的脂肪寶寶們。

可是，真的還有退路嗎？

看到別人逆襲成功對比照，羨慕完就拋之腦後啦；

收藏了很多健身科普，衝動兩天假裝自己很努力啦；

emm，一個有點胖的吃外賣女孩送進醫院血漿抽出來都是豬油膏狀的啦！！

左圖正常血漿，右圖豬油血

健康才是致命一擊，哪裡還有退路。

百度一下你就知道！被肥胖引發的各種疾病嚇得瑟瑟發抖，最好我的脂肪們也能感受一下大腦發射的致命危機，或許，這條路還能走的順暢一些。

被豬油膏支配的恐懼，能讓意志力保持多久呢？這真是一個好問題。

打敗脂肪的惡魔，靠的真的是毅力嗎？

所以，減肥的關鍵真的是由毅力決定的嗎？

可能是的，但是胖子的意志力如果有用，還會是一個胖子嗎？天真！幼稚！

好了，沒有毅力，拿什麼對付你，我的脂肪。

請默念三遍：心態，心態，心態。

什麼心態？沒關係，這麼多年了，脂肪總要依依不捨的，不急；

什麼心態？沒關係，慢慢來，反正不會更胖了；

什麼心態？沒關係，只要又度過一天，就可以自我炫耀了。

保持良好心態，其他的，who care！還能比此時此刻更差嘛。

找不到方法，隨意跟風還是自己研究？

很好，終於找到一個不得不踏上減肥之路的原因，心理建設也做的像模像樣了。

接下來如何？跑它個5公里先？健身軟體先練起來？

開始倒是不難，難的是如何堅持下去。

OK，這裡是現身說法的小酒，琢磨了一套不知道有沒有用的方法。

如果你也在徘徊和猶豫，如果你也迷失在反覆減肥卻不得志的漩渦里，

可以來這裡看看：

你看，還有個叫小酒的胖子一樣在苦海里掙扎，真是太安慰啦

不成熟研究法，謝謝您的監督

你好，我是小酒，一個談健身的胖子。不是專業健身人員，也沒有好身材鼓舞人心，只想做一隻小白鼠，望有朝一日可以掙扎著遊離這片苦海。

因為同時沉迷黃帝內經不可自拔，所以希望摸索一套集現代健體健身和古代中醫學理論相通的讓自己更賞心悅目的方法來，夢想總歸要有的，萬一實現了呢。

一方之言不可信，只是不想從油膩的青年人繼續演變成油膩的中年婦女。

燃燒吧，小脂肪們。