3款通便茶飲，便秘患者的福音

槐角茶

購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。請根據個人體質或遵醫囑飲用：任何藥材都具有偏性，請根據自身體質情況合理飲用或遵醫囑。槐角茶適合哪些人喝：不想吃減肥藥越吃越胖的又想安全瘦身的；有便秘、痔瘡，又不想使用藥物的，想通過調節達到理想效果的；身材不錯，但對部份部位不太滿意的，如男士想消化脾酒肚，女孩子希望能在安全的範圍內瘦身養顏的人。想軟化血管，降低血壓，保健養生的；平時愛上火，有口腔炎、咽炎、腸火、胃火、肺火旺的人群。槐角茶是涼血的，經期喝也沒關係的，孕婦不能喝，其他的都沒禁忌。

柏子仁綠茶

綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。提醒：有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。柏子仁，中藥名。為柏科植物側柏Platycladusorientalis(L.)Franco的乾燥成熟種仁。秋、冬二季採收成熟種子，晒乾，除去種皮，收集種仁。生於濕潤肥沃地，石灰岩石地也有生長。分佈於東北南部，經華北向南過廣東、廣西北部，西至陝西、甘肅、西南至四川、雲南、貴州等地。具有養心安神，潤腸通便，止汗的功效。用於陰血不足，虛煩失眠，心悸怔忡，腸燥便秘，陰虛盜汗。

首烏當歸飲

生首烏30克。全當歸25克，沸水泡20分鐘當茶飲。主治血虧便秘。首烏又名何首烏，有赤白之分，藥用為赤首烏的塊根。野生首烏生長極為緩慢，宋《開寶本草》記述：「何首烏以西洛嵩山為勝。」，嵩山有很多野生何首烏，又名嵩山首烏。養血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風；解毒。主血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝酸軟；鬚髮早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風疹瘙癢；瘡癰；瘰癧；痔瘡。

甘蔗可以潤腸和清熱，還能生津，很適合熱性便秘的人吃。可以用青皮的甘蔗榨汁，然後加入蜂蜜，一起調勻，每天早晚空腹飲用就可以。甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效；主治口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品，古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鍾。