腹瀉是一種常見癥狀，俗稱「拉肚子」，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。讓人很不舒服，今天小編為大家整理了幾個實用的緩解便秘的小妙招，趕緊試試吧！

生薑大棗粥治胃寒腹瀉

方葯

鮮生薑10~15 克(切片),大棗5枚,粳米50 克。

用法

一起放入鍋中,加水適量煮粥,空腹趁熱食用,每日2 次,早晚服用。一般食1次即可止痛,食2~3 次后止瀉。

功效

對治療胃痛、胃脹、腹痛腹瀉、泛酸食少、嘔吐清水等症效果極佳。

石榴皮水治輕微拉肚子

方葯

吃完石榴剩下的石榴皮。

用法

把石榴皮放人鍋中干炒,至石榴皮焦黃,放人適量的水,再煮五分鐘后，即可把水倒出服用。

功效

針對炎症輕微的腹瀉患者，比如肛門脹痛不明顯、肚子腹痛不嚴重的情況，效果還是很不錯的。

中風並腹瀉車前子研細服之

方葯

車前子200 克。

用法

將車前子研細,過細籮收粉為葯。每次5 克，加紅糖適量溫水服下,每日3 次或2次，兒童減半，每日1次，每次1克。

功效

適用於慢性結腸炎,急性腹瀉，或久瀉不止，或中風偏癱泄瀉不止，或非特異性過敏性結腸炎，多有效驗。