模特減肥方法 都有哪些是最殘忍的減肥方法

在減肥群體里，有這樣一句口頭語「要麼瘦，要麼死」，這句話已成為很多人口頭語，模特竭力控制飲食背後會說，「這不是我願意的，但是我真的必須這麼做。

現今，我們的經濟水平不斷地提高，慢慢開始流行胖模特了，胖模特現在暫時發展還是有一定局限性的，在不久將來胖子也是一種新時尚。

當我們看到模特傲人身材的時候總會羨慕不已，殊不知她們背後的付出是何等艱難與辛酸，選擇模特這條路就等於選擇把減肥作為終身事業。減肥是模特第一要務，看看下面模特減肥的一些方法？

1、絕食減肥法

絕食減肥法是在一段時間內不吃食物，只喝水，是一種被稱為減肥最快、效果最佳的方法。相傳，絕食和半飢餓狀態的減肥方法已沿用了幾個世紀，到今天，它依然流行、備受肥胖人群的青睞。

2、蘋果牛奶減肥法

蘋果牛奶減肥法是在一個星期內，前5天每天飲食和平常一樣，第6天不吃其他食物，而只吃蘋果，可將事先準備好的1千克蘋果，分成四五份，每次吃一份充當主食。第7天則要準備750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同樣不吃其他食物。

3、蜂蜜減肥法

吃蜂蜜是日本和中國台灣地區流行的斷食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。

4、針灸減肥法

針灸減肥是用針灸刺激相應穴位，疏通經絡，調整內分泌和肌體平衡，由內而外地治療。

5、吸脂減肥法

目前吸脂減肥術常見有以下幾種：超聲吸脂術、電子吸脂術和最常見的快速負壓吸脂術。總的來說是用手術方法直接去除身體的脂肪。

6、胃腸道改建術減肥法

胃腸道改建減肥術的目的是減少和限制消化道食物營養成分的吸收。在這方面醫學界做了不少研究，圍繞減少胃容量和縮短食物的有效吸收徑路兩方面設計了多種方案。

7、飲料減肥法

飲料減肥法是只喝飲料不吃主食減肥。此方法的執行就像它的名字一樣一目了然。但是，美國波士頓醫學中心的科研人員最近發現，因為大腦的飽感中樞並不將飲料記錄為致飽物質，所以會出現一直不停地喝的情況，反而導致攝取更多的熱量。

8、蘋果減肥法

蘋果減肥法是在減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺飢餓為好。三天之內不能吃其他食物。

9、韭菜雞蛋減肥法

韭菜雞蛋減肥法是一段時間內以韭菜炒雞蛋為主食的減肥法。韭菜雞蛋可以作為減肥食物搭配中不錯的一道菜。

10、消化餅減肥法

消化餅減肥法是，只吃消化餅，別的一概不沾!據說流行歌手蔡依琳是用這方式減肥的。