茶能不能空腹喝？空腹喝會怎麼樣

我想大家都有過空腹喝茶的時候，我們從來不會意識到空腹喝茶會有什麼危害，但其實小編我想告訴你，其實空腹是不宜喝茶的，接下來小編就大家解釋下為什麼不能空腹喝茶。

茶空腹喝的副作用

1、代科學研究表明，我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起，可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。

2、在晚上時間就不適宜喝茶，因為晚上是休息時間，如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進腦神經過於興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質量，而且還有可能會引起失眠。

3、早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會給人體帶來嚴重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進癥狀，出現心慌、尿頻等不良反應。

4、夏季就應該喝一些適合夏季飲用的茶品，比如綠茶，這種茶類可以有效達到提神清熱的作用。茉莉花茶也很不錯，降火，明目，小編就很喜歡，用茉莉花之鄉橫縣產的，玉簾春茉莉花茶泡來喝，橫縣的茉莉花茶窘制方法古老，做出來的茉莉花茶特別清香。要注意喝茶時在沖泡的次數上也是有著一定的限制的，比如一般的綠茶沖泡以3次為宜，一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚，如果長時間沖泡這些茶葉的話，一些難溶的有害物質會逐漸浸出，對人體造成傷害。