冬天頭痛病人增多，不得不警惕的頭痛症！

　　冬天，由於氣溫降低、寒冷，外界和室內的溫度變化大，很多人就感覺自己有頭痛。那麼針對這些頭痛，我們怎麼樣去區別功能性的頭痛和器質性的頭痛呢？

頭痛的原因十分複雜，輕重程度相差甚大。一般的感冒會引起頭痛，腦炎、腦膜炎、腦瘤也會引起頭痛。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命。因此，應學會初步判斷頭痛的輕重緩急。相信很多人都有頭疼的經歷，一旦頭疼，就會覺得全身沒有力氣，沒有辦法使得精神集中起來，嚴重的影響到自己的生活和工作。下面江西安康中醫院的專家就帶大家看看如何擺脫頭疼「緊箍咒」。

冬天頭痛病人增多 ，不得不警惕的頭痛症！

一、引致頭痛的3種疾病

1、緊張性頭痛。痛楚的範圍通常是對稱的,由后枕伸延到前額,頭痛維持大約數小時,病發其間,頭痛每日法作,通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關,但當經過仔細的查問,不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關係。

2、混合性頭痛。患者經常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般,整天都感覺到痛楚的存在,幸好通常只維持3-7天,但有時亦會維持數個月之久。頭痛發作期間常於工作忙碌的時候,有時也發生在交通意外后,頸部或頭部曾經受過創傷后。

3、頸椎病變性頭痛。是由頸脊骨錯位,頸椎退化,頸椎關節病所引致。痛楚的範圍常常只是一側,由頸伸延到后枕,頭的側面及到達眼球的後面。不少醫療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。

二、6個快速治療頭痛的方法

1、用對止痛藥

如果想迅速緩解急性發作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫囑，不能隨意亂服，因為止痛片是最容易上癮的藥物之一。目前，已經有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛並不是頻繁性的，可以嘗試在急性發作時吃少量這樣的藥片。

2、頭部穴位按摩

這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放鬆一下頸肩部肌肉。

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3、保持規律的生活作息

如果你經常頭疼，那麼你可以從這點做起，平時養成按時睡、按時起的習慣，這樣會會大大降低你頭痛發作的概率。不過，哪天你突然打破了規律，那頭疼又會找上你了。

4、保持周邊環境舒適

長期處於讓自己不舒適的環境中也會造成情緒焦慮和緊張，誘發頭痛，一旦這些不舒適的情況解除了，頭痛也自然就會緩解了。比如要常常開窗透氣，避免室內氧氣供給不足。

5、讓頸椎保持輕鬆

頸椎是否輕鬆舒適在很大程度上決定著頭痛是否發生，如果肩頸部長時間保持緊張，頸椎出現不適的話，很容易造成頭痛，所以建議大家每工作1小時就起身走動走動，放鬆和活動一下肩膀和脖子。

6、遠離讓你頭痛的食物

頭疼不能夠單純的通過食療來改善，但是有的食物卻會引起頭疼的哦，比如咖啡、甜食和煙草，喝酒過量也是會出現頭疼的。建議你在日常生活中就盡量遠離這些食物，你「惹不起」總「躲得起」吧。

冬天頭痛病人增多 ，不得不警惕的頭痛症！

溫馨提醒：如果頭痛超過48小時，建議諮詢醫生，尤其是高血壓人群。對於經常頭痛的人來說，最好不要喝酒，不要吃脂肪含量過高的食物。