大寒冷天的，許多朋友經常會出現嘴唇發乾開裂，甚至嘴唇乾到脫皮的現象。那麼秋冬季節出現這些問題應該怎麼去預防和治療呢？我們專門整理了這些護理方法，希望能夠給你的愛唇足夠的護理。

撕皮防出血

天氣乾燥，嘴唇很容易出現結痂（翹起的死唇皮），一般人看到這種翹起死唇皮往往會不自覺用手去撕，不撕又難受，一撕就出血。

如果強行撕去，就會造成更多的炎性滲出物，從而形成更多痂皮。而且嘴唇皮膚很薄，皮下毛細血管又多，直接撕去唇部痂皮，不僅給人帶來疼痛，並導致唇部出血，容易引發感染。因此，嘴唇結痂千萬不要用手去撕。

對於嘴唇上將脫未脫的死皮，可以先將熱毛巾敷在唇部幾分鐘，軟化死皮，然後輕輕剝除。

塗潤唇膏，每天不超過3次

唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復功能。

冬天，最好是隨身攜帶潤唇膏，但是，過量使用容易對唇膏產生依賴，建議每天使用唇膏不要超過3次。

最好的建議，多喝熱開水，也能潤唇哦。

這個時候，飲食也要多注意了啦。不要吃過辣食物，清淡的就好。當然，如果嘴唇安然無事，飲食嘛，你喜歡……

這種季節，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。辛辣的食物會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦!

營養補充，不可或缺

要想護好唇，首先要注重預防！

不僅僅是塗抹潤唇膏，而且更要注重對內因的防禦。

• 平時多喝白開水隨時保持唇部水分，多吃水果及時補充維生素，唇部缺水和身體缺乏維生素都會造成嘴唇乾裂脫皮。

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• 再次，容易發生口唇乾裂的人，建議，最好改掉舔嘴唇的壞習慣，注意飲食，多吃新鮮蔬菜。

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