戳穿黑芝麻便宜背後的真相！

黑芝麻是屬於五穀雜糧農作物，主要分佈在河南駐馬店，山東，江西，這些都是國產黑芝麻，市面上有很多都是國外進口黑芝麻，從營養和香度來說都不如國產黑芝麻，先說說黑芝麻的營養：

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效。

1、補鈣

2、降血壓

3、烏髮潤發

4、養顏潤膚 黑芝麻至2014年研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起皮膚乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等癥狀，因此，亞油酸又有「美肌酸」之稱。

5、提高生育能力 黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強，對於女性能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱「生育酚」 。黑芝麻還富含鎂元素，這對於男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，因此，又稱為男性的「保健素」。 另外，黑芝麻還可以降血脂、抗動脈硬化，抑菌防腐，潤腸通便，保護肝臟，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多種功效

6、黑芝麻有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。黑芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。

7、黑芝麻也可以減肥塑身，黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

在農村呆過的朋友都知道，真正農家自己種出來的黑芝麻，成本都不低於10塊了，那些幾塊1斤的黑芝麻的存著這很大的貓膩，要麼是用白芝麻染色後來冒充黑芝麻，獲取更高的利益，這種一定要小心了；要麼就是那種國外進口的黑芝麻，口感和營養都很差的，國外黑芝麻看上去和國產黑芝麻差不多，但是營養和香度口感遠不如國產的河南駐馬店黑芝麻，駐馬店是出了名的芝麻原產地，當地的小磨香油也是享譽全國。

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