頭髮乾枯

是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。頭髮變得枯黃乾燥易折斷，表示頭髮的生命已受威脅，這都歸因平日「淋水」不足，導致營養不良，再加上頭髮組織受到破壞，令頭髮的水分和蛋白質流失，頭髮乾枯與人體內髒的功能密切相關。
​了解頭髮乾枯的原因，對症下藥：

1.營養不良，缺乏維生素。

PS：注意飲食均衡，多食養發護髮的食物。

2.先天性的乾性頭髮

乾性頭髮頭皮比較干，頭屑較多，頭髮乾枯毛躁，這樣的頭髮要選用中、乾性發質的洗髮水，平常要多做倒模護理。

3.燙髮、染髮過於頻繁

燙染過於頻繁，使得頭髮受了化學物的傷害，破壞頭髮組織，由此使得頭髮變得越來越毛糙。PS：盡量少燙頭髮或者燙頭髮的時間間隔拉長，平時注意用護髮素養護。

4. 吹頭髮時溫度過高，離頭髮太近，從而使頭髮裡面的水分流失，導致頭髮乾枯

PS：平時洗完頭髮，用干毛巾擦乾，吹頭髮時，注意不要離頭髮太近，不要把頭髮吹得太干，以免頭髮流失水分，注意吹頭髮用的時間。

5.家族遺傳原因PS：注意護理，最好看一下醫生，根據醫生的知道調理。

6.長期生活作息不規律，長期睡眠不 PS：養成良好的睡眠習慣，早睡早起。

7. 頻繁地洗頭髮，有的人認為頭髮洗的越勤快越好，其實 是錯誤的，頭髮洗的太勤，破壞了水油平衡，使頭髮越洗越乾枯。

​找對方法，輕鬆治理乾枯受損發質～

一、頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易斷開。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質的食物，多吃蔬菜、水果等內含有許多構成發質所必需的微量元素的食物。多食麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等含有維生素B6、維生素E的食物，維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。

二、 讓我們先看看阻礙頭髮生長的因素，過度的壓力和某些藥物對頭髮生長會造成阻礙。假如你目前因身體狀況吃藥， 還是得先照著醫生開的處方服藥才行。警告：假如你現在有服藥， 那麼在你進行任何新的維他命、礦物質或是草藥療法之前一定要諮詢過你的醫生。然而， 假如你現在面臨許多壓力， 那麼盡量減壓是前提。可以試試冥想或其他放鬆的方法， 來減輕人生中的壓力。另一個讓髮絲健康的秘訣就是休息和睡覺。研究也發現， 要讓頭髮生長快速充足的睡眠是必要的。

三、以前聽人說，天天洗髮有助於髮絲生長，這是錯誤的說法，專業的髮型師建議洗髮一周2-3次。但是如果你的頭髮很油，就要特殊情況特殊對待了，不然油脂會堵塞毛孔導致脫髮。在洗髮水的選擇上，最好是薄荷的，茶樹的等等，這些都是促進血液循環的，有利於頭髮快生長。

四、對於梳頭方面，經常梳發是很有必要的，但是梳子要選擇木質的寬齒梳或者是鬃毛梳，有時間可以嘗試一下倒著梳頭，效果會更好喲。網路上流傳的說法有很多，游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密，但是也要注意水是否乾淨。保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質（如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷是不錯的做法，髮絲健康又帶著一股特殊的香氣。

​擁有一頭烏黑柔順的頭髮是多少女生羨慕的，用對方法，光亮柔順的頭髮自然而來～