吃貨必備的減肥茶譜

夏季沒時間運動?沒時間減肥?在上班的時候不如來杯花茶,清腸排毒,還可以起到減肥的功效哦!

夏季想減肥?吃貨必備的減肥茶譜

濃黑烏龍茶

在日韓十分普遍的減肥茶飲。慢焙工藝使它的茶多酚含量是普通烏龍茶的2倍,可以提高脂肪分解酶的作用。降低膽固醇,減少糖類和脂肪類食物的吸收,促進脂肪燃燒,是最適合各年齡層次人群長期飲用的減肥茶。

烏龍減肥茶

以清脂瘦身的烏龍茶作為茶底,結合決明子、山楂、金銀花、薏苡仁、甘草等多味消脂減肥的中草藥,清熱解毒、利水通便、降脂養顏,是超重者的首選健康減肥茶。

玫瑰花茶

《綱目拾遺》中講到「治肝胃氣痛,用玫瑰花(陰乾)沖湯代茶服。」傳統中醫認為,玫瑰具有強肝養胃,活血調經,潤腸通便,解郁安神的作用。

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玫瑰荷葉茶

荷葉中獨有的減肥成分「荷葉鹼」能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,使脂肪隨體內垃圾排出,與美白養顏的玫瑰茶一起飲用,能清熱去火,潤腸通便。

蕎麥茶

蕎麥屬於粗糧,蘊含豐富的天然膳食纖維素,可以調整腸胃的消化吸收功能,促進腸胃蠕動,幫助消化,還能產生飽腹感,避免攝入過量的脂肪,有防治肥胖的作用。

檸檬茶

檸檬茶性溫味苦,中醫認為,檸檬具有祛暑疏滯、健胃止痛等功能,還能利尿和調劑血管通透性,促進消脂排水,最適合水腫虛胖的人群。

普洱茶

普洱茶中的咖啡鹼和黃烷醇類物化合物可以增加消化道的蠕動,有助於消化。此外生物鹼和單寧具有提神養精,促進血液循環,強心利尿和幫助消化的作用。

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