多吃口香糖會導致胃潰瘍？關於口香糖你不知道的六個事實

大家可能都看過口香糖的廣告。吃過東西以後，由於細菌產酸，口腔內的 pH值會快速下降，口腔環境趨於酸性，久而久之會導致齲齒。

吃上兩粒口香糖，PH值迅速回升，口腔環境變為中性或者弱鹼性，可以很好地預防齲齒。

然後出現畫外音：「這個糖不是一般的糖，是木糖醇，木糖醇是好東西，能預防齲齒的。」真的是這樣嗎？

今天我們就來介紹，關於口香糖所不為人知的六個事實。

1.木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。

據科學家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃裡的酶分解，一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。

2、假如在飢餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會產生一種飢餓感，而且這種飢餓和往常的不同，有點無法忍受，必須馬上吃點東西。

這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以會泛起噁心、反酸水等癥狀的飢餓，尤其對於有胃病的人癥狀會更加嚴峻。長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。

3、大量嚼食口香糖會損壞牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。

4、木糖醇不容易被微生物發酵產生酸性物質，所以能減少齒垢和齲齒的產生，對於預防齲齒的確具有一定的功效。

然而，口香糖中含有木糖醇，只能減少產生齲齒的可能性，而已經有了齲齒的人，是不可能靠吃口香糖起到治療作用的。充其量是經常吃木糖醇的人與經常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙罷了，不過它依然會出現上面所提到的嚼食口香糖的危害。

5、嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態。分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。

6、嚼口香糖時間不能太長，有實驗表明，木糖醇在口腔里的濃度峰值一般都出現在5分鐘以內，再嚼也就沒什麼太多作用了。而且長時間咀嚼會加重咬合肌肉以及顳下頜關節的負擔，臉會由於肌肉發達而變大。