病從口入，這3種食物吃得越多，健康離你越遠，別再吃了！

病都是吃出來的，這3種食物吃得越多，健康離你越遠，別再吃了！

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1、肉類中的酸性物質癌細胞是在酸性環境中繁衍的，飲食中以肉類（尤其是牛、豬肉）為主就會帶來酸性體質，因而食用少量魚類及雞肉是更為合適的。另外，肉品中多含有家畜抗生素、生長賀爾蒙及寄生蟲等，這些均是對人體的有害物質。病從口入，這3種食物吃得越多，健康離你越遠，別再吃了！

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2、腌制食品鹹魚、鹹蛋、腌菜、鹹肉、火腿等食品在腌制過程中，都可能產生二甲基亞硝酸鹽，在體內轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺，過量食用這類食物，會導致胃、腸、胰腺等消化道癌變的幾率升高。因此，從這個角度來看，腌製品具有一定的致癌性。病從口入，這3種食物吃得越多，健康離你越遠，別再吃了！

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3、無根豆芽市場上，有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽千萬不要吃。

下面，還有一些超實用的春節飲食小知識！你一定要知道！

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1、飲料配杯白開水過年時由於飲食攝入會比平時多，而且又多是高糖、高脂肪的食物，因此更要多喝水。特別是白開水，既可以促進人體內的新陳代謝，又可加速體內垃圾的排出。

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2、水果橙子正當時過年用餐應注意控制肉類，補充蔬菜水果。春節期間頓頓大魚大肉，攝取的新鮮蔬果卻明顯不足，所以，要特別注意補充膳食纖維。過年時運動量減少，而打麻將、看電視等都是導致胃腸消化不良、便秘等情況發生的主要原因，所以一定要褡配足夠的蔬菜以及水果。

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3、零食山楂助消化堅果是年節期間受歡迎的小食，但吃多了，口瘡、咽喉痛就會找上門。而山楂和陳皮則可以適當地吃一些。山楂味酸、甘，性微溫，可開胃消食、化滯消積、活血散淤、化痰行氣，對於治療肉食滯積特別有效。市面上有很多山楂製品，如山楂卷、山楂片等，都是不錯的零食。

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