補水美白的水果 為你打造零瑕疵水嫩肌膚

俗話說「一白遮三丑」，幾乎每一位女性都特別關注皮膚美白的這個問題，尤其是天生膚色偏暗的女生，都會恨不得讓自己將所有的美白方法都試個遍。但是要做到「一白遮三丑」，絕不是只停留在表面，而應該是內外兼修的過程，現在很多女生越來越關注天然的美白方式，比如說吃出來的美白效果，這也是大吃貨們最喜歡的方式啦，小編也做了一些小功課，總結了一些方法，究竟哪些食物吃不胖，還能有美白效果呢？

一、車厘子櫻桃

堅持每天吃幾個櫻桃，豐富的維C不僅可以減少黑色素的形成，其富含的含鐵量也是相對其他水果較高的，多吃櫻桃不僅可以讓皮膚變得白裡透紅，而且看著那些個個晶瑩剔透如同少女般的羞澀的櫻桃，心情就會變得很美好。過完這個冬天，相信，你就是人群中最亮眼的那一個啦。

二、檸檬

檸檬的美白效果大家都知道的，市面上的一些化妝品和護膚品的原料里也有檸檬的成分哦，每天三兩片檸檬片放杯子里，嫌酸的話，可以放點兒蜂蜜當飲品，不僅解渴，更能增白肌膚，對抗肌膚老化，再加上外塗，那麼豐富的果酸成分就能幫助軟化角質層組織，從而加快新陳代謝。

三、獼猴桃奇異果

獼猴桃憑藉它每100克果肉中維生素的含量高達100毫升，是蘋果的15倍的含量榮獲水果之王的稱號。所以對於一些皮膚相對比較粗糙、缺水、有色斑的人，每天吃一個獼猴桃會慢慢發現之前的色斑會變得不再明顯，而且其豐富的維生素C可以幫助皮膚沒辦祛斑。

四、番茄

番茄的熱量是很低很低，維C的含量還是比較高，維C有美白的效果，每天喝一杯番茄汁不僅可以預防雀斑的產生，對於減少黑色素的形成也有一定的作用，如果長期使用番茄汁敷臉，並且每天堅持下去就會有意想不到的美白效果。

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