巧用小妙招幫你解決乳頭凹陷

乳頭凹陷，在成年女性中佔有一定的比例。雖然不是什麼大問題，但是對哺乳還是有一定的影響的。我們遇到過因為乳頭凹陷而混合餵養甚至哺乳失敗的媽媽，其實是很可惜的。

今天我們就來講講怎樣幫助我們的准媽媽和新媽媽們糾正乳頭凹陷。

如果有乳頭凹陷的准媽媽有緣看到我們這篇文章的話，孕期的4~6個月是糾正乳頭凹陷的最好時機，一定要把握住。

具體方法：

1、手法牽拉

頻率：每天一次

方法：

a、洗乾淨雙手，兩手手掌伸開放在乳房的兩側，上下、左右輕揉乳房，連續做3次；

b、兩大拇指放在乳頭左右兩側，慢慢向外拉；

c、兩大拇指放在乳頭上下兩側，慢慢向外拉；以上兩動作重複5次；

d、用一手托住乳房，另一手全部手指輕捏乳頭向外拉，重複3次。

以上方法，在孕前三個月和懷孕8個月以後不建議使用，因為這個時期對乳頭刺激過多容易給胎寶寶造成不好的影響。

上面介紹的方法，剛生產完的新媽媽也可以使用，但是效果來的慢一些，我們給大家推薦下面的方法：

2、吸奶器法

市面上有一些糾正乳頭凹陷的乳頭牽引器，比如這種，

但是我們在使用過程中發現效果不如吸奶器來的好，所以我推薦大家手頭有吸奶器的話，可以利用吸奶器的負壓將乳頭牽引出來。最好每次餵奶前都用吸奶器促使乳頭膨出，這樣寶寶吃奶就會更方便，也會慢慢習慣媽媽的乳房。

值得乳頭凹陷的媽媽注意的是，孩子吃奶時，乳汁雖然從乳頭流出，但是寶寶含住大部分乳暈才是正確的銜乳姿勢。不要輕易放棄，我們還有好的方法值得一試呢！

母乳餵養，雖說很自然，但是對於母乳媽媽來說卻有這樣或那樣的辛酸，堅持下來是很不容易的，而乳頭凹陷更是多了一重阻礙。